L-カルニチン

みなさん、こんにちは。

院長の林です。


「L-カルニチン」この用語はサプリでは有名となってきました。

ダイエットのサプリには必需品であるこのL-カルニチンについて述べます。

L-カルニチンは非常に高い脂肪代謝効果のある物質です。

食事で摂取した脂肪酸を生物で習ったと思いますが、細胞を構成しているあのゾウリムシのようなやつ、つまりミトコンドリアに運んで、燃焼させ、エネルギーに変える作用を持つ脂肪燃焼に必要不可欠な成分です。

その生成は20代をピークに減少して、年齢とともに太りやすい体質になる原因の一つはL-カルニチンの減少だと考えられています。

このL-カルニチンをサプリで摂取することはダイエットにとって大切です。





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