日記3/25

　2週間以上も日記を書いてなかった。下書きはあるんだけど、公開に至ってなかったり。久しぶりに、書く。

　4週間ぶりにピラティスの教室が再開した。週に1回、たった1時間の運動だけれど、わたしはとても助けられていたのだなあと実感する。とにかく最近腰が痛いのと肩がものすごく凝るのはピラティスをやっていないからに違いない。習ったことを家でやればいいのに、どうもうまくいかない。今日の教室では久しぶりということで、筋力を鍛えるよりも関節をやわらかくしたり骨と骨の隙間を伸ばす運動に重点が当てられていた。1時間動いたら、あんなにひどかった腰痛がなくなっていてびっくり。でも動かなかったらまたすぐに痛くなるんだろうな。2年間かけてつけた内部の筋肉を、4週間かけて全部失ってしまった。来週からも続いて開講されますように。

　無印の10パーオフ週間なので、すぐに着られそうな服を買う。袖口がリブになっているTシャツとバルーンスカート。あえて大きめにする。もう体にピッタリの服は着られない。これ以上太ったらどうしよう。無印はXXLの服はないんだぞ、自分よ。ということで、膨張した体を絞るために、今日は徒歩移動。帰りはバスに乗る誘惑がかなり強くやってきたけれど（買い物をして荷物もあるし）、振り切って歩いた。歩きのいいところは、何も考えずに歩いていればいつかは目的地に着くということ。あと自転車やその他乗り物に乗っていては気づかないことに気づけること。道端の花や、鳥を獲ろうと頑張る猫、青い空。青空の下は気持ちがいいな。明日も歩こう。