記録４ｈ４ｍｉｎ０１ｓｅｃ
（ガーミンで42.55km）
つらかった。地元で手作りの大会。
これがなかったらフルでないところだった。
足が粘れない。目標なしに練習がいい加減だったからだ。
初めて4時間を超えてしまった（多分4時間1分台）。
これを機に、大会が復活すればいいな。
vo2max５０
記録４ｈ４ｍｉｎ０１ｓｅｃ
（ガーミンで42.55km）
つらかった。地元で手作りの大会。
これがなかったらフルでないところだった。
足が粘れない。目標なしに練習がいい加減だったからだ。
初めて4時間を超えてしまった（多分4時間1分台）。
これを機に、大会が復活すればいいな。
vo2max５０
種目９．５km
time 44:52（１９位／５３人）
今年最初のマラソン大会。
土砂降りの雨。
スタート５分前まで車で待機。
よって、アップせず。
スタート時は小雨。ビニールポンチョ着なくてもよかったかな、
と思ったが、好判断だったことを２０分後に知る。
寒くて足が回らない。アップしなかったせいだ。
更に２０分後、４ｋｍ位で土砂降り。路面は川のようになり、
ＥＶＯＲＩＤＥはツルツル滑る。
ライトレーサーもそうだったけど、この価格帯、アシックスは良く滑る。
最初の５ｋｍは５分ようやく切るような走りだったけど、後半は４分３０秒前後で
走ることができた。足を温めるのは大事なことを実感。
土砂降りでゴールだったけど、やめなくてよかった。
vo2max５０
ｔａｉｍｅ３時間５２分３８秒
１０１７位（４３９６人）
５０第４部２５０位（１０８３人）
やっちまったワースト。１０日前の風邪から微熱、倦怠感を引きずり、
平常心拍数も４２→５８～６０という、よくわからない体調で臨んだ。
１５ｋｍくらいまではおおよそ５分で刻めたが２５ｋｍ過ぎからつらくなり、
腕もしびれ、もう完走目的、でもサブ４はかなえたいという感じで頑張る。
最初から心拍は１６０を超えていて、昨年を見たらアベレージ速いのに１５０で、やっぱりまだおかしいのだろう。
途中キロ７分３０秒まで落ち、これじゃウルトラと変わらんと嘆いていたが。
ｖｏ２ｍａｘも４７でずっと変わらず、スピードと脈が合わないのかな。
紀州口熊野で仕返しだ！
１０１７位（４３９６人）
５０第４部２５０位（１０８３人）
やっちまったワースト。１０日前の風邪から微熱、倦怠感を引きずり、
平常心拍数も４２→５８～６０という、よくわからない体調で臨んだ。
１５ｋｍくらいまではおおよそ５分で刻めたが２５ｋｍ過ぎからつらくなり、
腕もしびれ、もう完走目的、でもサブ４はかなえたいという感じで頑張る。
最初から心拍は１６０を超えていて、昨年を見たらアベレージ速いのに１５０で、やっぱりまだおかしいのだろう。
途中キロ７分３０秒まで落ち、これじゃウルトラと変わらんと嘆いていたが。
ｖｏ２ｍａｘも４７でずっと変わらず、スピードと脈が合わないのかな。
紀州口熊野で仕返しだ！
種目ハーフ
記録１ｈ４０ｍｉｎ１７ｓｅｃ（ネット３９’５９）４８位
４’４５位でずっと刻めた。とってもよかった。
最後の１ｋｍは４’２６だった。いまの僕では上出来。
残り３ｋｍくらいで、４０切いけそうだと思って頑張った。
でも、残り３００ｍくらいでダメだと悟った。けど、スパートはかけた。
そしたらネットで４０分切り笑
ｖｏ２ｍａｘ５０
タイム１２時間５分３３秒
男子１２５位
５０歳代３６位
総合１５７位
まずは「ほっと」したというところだろう。
今回もし、リタイヤするとすれば原因はウルトラの神のプレッシャーだったかもしれない。
それは序盤にあった。
いや、えびすだいこくの前、隠岐の２日前にもあったかもしれない。
昨年、やさかが台風で流れなかったらもっと楽しめたであろう。
さて、
試したこともないのに「ひょっとしたら」の思いでワコールのスタビライクスをはいたけど、
締め付けが強く、足が動かない・・・
人によってはいいと思うが、もうちょっと練習や重要でない大会で試すべきだった。
レストからは同じＣＷ－Ｘのもも、お尻サポート（ヒップジョイント？）に履き替え、後半はよくなった。
えびすから履いてるけど大腿四頭筋が痛くならない。
前半はその影響（スタビライクス）もあってか思考がネガティブになりがちだった。
気温も２０度を下回り、快適なはずが、苦しい１００ｋｍだった。
でも、完走できたのは島民の方の全力応援とサポートがあるからだ。
これは、走ってみないとわからない。
いまはウルトラの神も２回目挑戦で達成し、スッキリ。
とってもいい大会だ。隠岐
ｔｉｍｅ １２ｈ２９ｍｉｎ３７
順位１８１位
奥出雲から２週間後、謎の高熱。そのあと１週間微熱下がらず。
肝臓の数値が上限を超え、もうどうなることやらと思ったが、何とか火曜日あたりに平常に戻す。
まだフラフラしていたが、
で、木曜日以降は一切走らず、休養に努める。
で、本番
いつ症状が出るのか、リタイヤしたら自力で行かなければ、緊急は？
妻の携帯番号をゼッケンに書き、小銭をもってスタート。
結果としては、危ない症状はでなかった。
面白いことに、足の痛みはあまりない。
奥出雲の１００ｋｍで足の耐性ができたのか？
でも、スピードが出ない。
７分３０秒がやっと。
それでも最後の５ｋｍは気を吐いて、６分３０秒までもって行き、なんとか１８：００までにゴールした。
ウルトラの神はまだつながっている。
今回はとにかく、神狙いで無理をしない。
しばらく休養。
順位１８１位
奥出雲から２週間後、謎の高熱。そのあと１週間微熱下がらず。
肝臓の数値が上限を超え、もうどうなることやらと思ったが、何とか火曜日あたりに平常に戻す。
まだフラフラしていたが、
で、木曜日以降は一切走らず、休養に努める。
で、本番
いつ症状が出るのか、リタイヤしたら自力で行かなければ、緊急は？
妻の携帯番号をゼッケンに書き、小銭をもってスタート。
結果としては、危ない症状はでなかった。
面白いことに、足の痛みはあまりない。
奥出雲の１００ｋｍで足の耐性ができたのか？
でも、スピードが出ない。
７分３０秒がやっと。
それでも最後の５ｋｍは気を吐いて、６分３０秒までもって行き、なんとか１８：００までにゴールした。
ウルトラの神はまだつながっている。
今回はとにかく、神狙いで無理をしない。
しばらく休養。
記録１１時間５６分１０秒
全体 １０５位（５７６人中）
年齢別、２６位（１５５人）
つらかった。この思い２度としたくない。
灼熱のえびだいより強烈だった。
朝は真っ暗。－３℃だった。アウターを脱いだのは１１時前。
でも、寒さが味方するという考えは甘かった。
おろちループをなめていた。
まあ、走り込みも中途半端だし、
しかし、ウルトラの神挑戦は始まった。
とりあえず一本目はクリア。
帰ったら、えびだいの要綱が来ていた。開けたくない。明日だ。
全体 １０５位（５７６人中）
年齢別、２６位（１５５人）
つらかった。この思い２度としたくない。
灼熱のえびだいより強烈だった。
朝は真っ暗。－３℃だった。アウターを脱いだのは１１時前。
でも、寒さが味方するという考えは甘かった。
おろちループをなめていた。
まあ、走り込みも中途半端だし、
しかし、ウルトラの神挑戦は始まった。
とりあえず一本目はクリア。
帰ったら、えびだいの要綱が来ていた。開けたくない。明日だ。
タイム３時間３４分１９秒
ネットタイムなんと３時間３３分３３秒！
１５ｋｍくらいまで足が重く、抑えていたら、
ハーフあたりで調子が出だした。
「これはいけるか？」と思いきや、
３０ｋｍ手前から足が止まる。鴨川の下りでオイシイところなのに。
で、３’３０のペースメーカーにも抜かれ、平凡な記録に。
サブ３．５も怪しくなってきた。何が原因なのだろうか？
次頑張らねば。
ｖｏ２ｍａｘ５１ そういえば２週間前は５４あったのに、
やっぱり本調子でないのかな？
種目 フル
タイム３時間３７分５８秒（ネット）
やっぱり長距離踏んでないしっぺ返し。
３０ｋｍまでは、正確には２７ｋｍくらいまでは５分Ａｖを達成してたがもはやそれまで。
残り１０ｋｍが１時間近くかかってしまった。
ハーフまでは快調で、「もしかしたら・・・」なんて思ったがやっぱり甘い。
あと、運営が不慣れなのかチグハグ。
会場の体育館動けないほど渋滞。
トイレ少ない。女子用ガラガラ。
給水が間に合ってなくて、めちゃめちゃこぼして、回りベッチャベチャ（笑）
最後の最後、記録証出ない。なんかサーバダウンとかで。ホントか。
で、メダル要らいから７０００の参加費でよろしく。
駅伝１日目６区 タイム２６’２６（区間３１位／５０チーム）
僕にしては会心の出来。
４～５ｋｍが気のゆるみで、４’１３だけど、
後は４’００～４’０５で粘れた。最後の４００ｍは３’４５ＡＶだった。
が、８秒差でたすき渡せず。
見えてるのに渡せなかった。心残り。
ｖｏ２ｍａｘ５２
僕にしては会心の出来。
４～５ｋｍが気のゆるみで、４’１３だけど、
後は４’００～４’０５で粘れた。最後の４００ｍは３’４５ＡＶだった。
が、８秒差でたすき渡せず。
見えてるのに渡せなかった。心残り。
ｖｏ２ｍａｘ５２
