生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/10

2019-03-10 | 薪ストーブ


朝ジョグ1h02min(10km)

雨が降る予報なので、そりゃ降ってないうちに走らないと。

最後は濡れたけど。

vo2max52

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