７／１４

夕ジョグ１ｈ３０ｍｉｎ（１３ｋｍ）

なんだか寄り道しながらのジョグ。

こんなに雨降ると、腐りそう。

７／１３

自転車通勤３０ｋｍ

帰りは雨に降られる。

７／１２

自転車通勤３０ｋｍ

朝はものすごい向かい風でつらかったが、

帰りは３４ｋｍオーバーで巡航できた。

７／１１

自転車通勤３０ｋｍ

ナント！、今日は行きでワールドレコード２９分５８秒を記録。

最高時速３４ｋｍでしばらく巡航した。

その代わり・・・・

帰りが地獄。

７／９

自転車通勤３０ｋｍ

風の方向もあるけど、３ヶ月前より往復で１０分縮まっている。

ノマド、とうとうフレームだけになる

年間５，０００ｋｍもオーバーすると、毎年のメンテ、ということになるだろうか。

タイヤは絶対交換。チェーンも買ったけど、まだいけそう。

チェンホイルも１万キロが限度かな。


たしかグランジのサドル。半年で表面が剥けだし、３年でこの有様。なので・・・


タキザワオリジナル「ハープ」のサドル。ゲル入りにつられて買っちゃいました。
攻撃的な見た目になっちゃいました。
見た目のようにやっぱり硬くて、でもＶｅｒｏの軽量サドルのように痛くはならない。
でも、サスペンションポストがミスマッチだし、限界ライン２ｃｍもオーバーしてる。

そこで・・・


まあ、やっちゃいますわな。ポスト。
ギザロとかいうよくわからんメーカーのポスト。
ヤフオクで送料も入れて１，６００円弱。

すごいポストが高く見える（笑）


全体の感じ。で、ＦＩＸのポストに交換して、お尻へのショックは・・・

変わりません（笑）

やっぱりフロントサスもついて２６，０００円のノマド、サスペンションポストは機能してなかったんだろう。
押せばへこんでたけど。

あ、それと、ペダリングが軽くなって、スピードがまた上がった。
サドルに加え、シートポストも関係していると思う。
職場には５分早く着くようになった。

７／８

夕ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

２週間走らなかった。まあ、毎日３０ｋｍ自転車で毎日一杯一杯なんだけど。

有酸素運動は毎日ってことで。

７／６

自転車通勤３０ｋｍ

行きはよかったが、帰りはドシャ降り。カッパ着ててもベッチョベチョ

７／５

自転車通勤３０ｋｍ

雨だけど覚悟の通勤。

でも、行きは濡れず、帰りはうまいこと２回のドシャ降りを避けることができた。

７／４

自転車通勤３０ｋｍ

行きは３２’３０でも、楽勝。

今日はシートポストも交換し、ノマドはとうとうフレームだけになってしまった。
それでもノマドはノマド、でしょう？