生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

５／１３

2024-05-13 | トレーニング記録
通勤ジョグ１１ｋｍ

なんとかモチベーション戻ってきた。

vo2max５５
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５／４

2024-05-04 | 自転車
バイク８４ｋｍ

久々走って８４ｋｍ　かなり疲れた。
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５／３

2024-05-03 | トレーニング記録
ＰＭジョグ１ｈ１５ｍｉｎ　１３ｋｍ

ジムからスタートして帰って、サウナと風呂。
これはいいね。

vo2max５５
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５／１

2024-05-01 | トレーニング記録
ＡＭジョグ１ｈ４７ｍｉｎ　１６ｋｍ

新型２７３を見に走る。
疲れた。

vo2max５５
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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