新しいお庭

庭にはひきがえると雨蛙がいる。

前者は、濡れない場所に隠れ場をこさえて居着く。
体をずりずり回して穴を掘る。
後者は普段樹上の葉蔭等にいて、餌探しに草むらに来る。
裏庭の池の端、芹繁る付近で見かける。

暗くてじめじめしたところには、ムカデやヤスデが居る。
以前の家の庭は、日当たりよく台地にあったから、
乾燥好みのカナヘビが暮らしていたが、
今は川が近くて庭は日蔭氣味のため、蛙が棲むようになった。

メダカの池には自然にヤゴも発生し、うるおっている。

もしニワトリを飼うならば、高さのある小屋にして、
日当たりと風通しを鶏に奉りたい。

夢の1つは、家の庭で蛇に会うこと。
川原から石をもらってきて、庭の各所に積むことで
召喚できると思うが、自然の流れに任せたい。

そういえば、この家に越してきた日、裏庭に
ハクビシンの子どもたちがちょろちょろしていた。

ともあれ、物置をもっと片付けることが、庭の明日を導く。

玄関外ならば石を置いてもよさそうだ。そしてその石が
蛇を呼ぶだろう。

沢山のカエルと、いくらかの石が蛇を誘う。
ですからまずは、カエルがもっと棲みやすい環境に。

草葉を増やそう。
肥料のうさぎの糞も、土を覆う牧草もたくさんある。
牧草は餌だが、床に落ちてくたびれたのは食べないので
たっぷりあるのだ。

今あるものを生かそう。

ストレスを減らす

ラッシュ時のぎゅうぎゅう寿司詰めの電車は辛い。
女性は男性の背や胸に顔が押され、さらにしんどいだろう。

早く目覚めることに重点を置き、急行や快速は見送って
各駅停車を選べば、混んでいなかったり、座れる可能性は上がる。
移動時間は延びるが、その間に本を読んだりやる事を整理する等
有効に生かせばよい。

早く起きるには、
1.早く寝る
2.寝る前3時間は食べない
3.夕飯を食べ過ぎない
4.夕飯は糖質を控え目にする
5.適度に運動してぐっすり眠る
6.入浴は湯船に浸かってリラックス
7.寝室がすっきり片付いていると疲れがとれやすい
8.北枕がよい
9.香りやBGMでリラックス
10.本を読みながら眠くなる
11.朝は早い用事のある誰かと連れ立つ
12.むやみに精を漏らさない(男性)

できることだけ試してみる。