ガマンエブリバディ

今日は職場の歓送迎会と見せかけて「どんだけ飲み会でガマンできるか大会」。ドンパフ。

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◎10/7合計　1488Kcal
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○朝
＊サンクス
「おにぎり道 わかめご飯」185kcal
「おにぎり道 ベーコンチーズ風味」186kcal ★脂質3.6g

○昼
＊地下コンビニ
「ネバトロ健康そば」246kcal
「もやし青菜和え」44kcal
＊買い置き
「野菜スープ春雨」89kcal

○夜
「九州料理 神谷流 博多道場」
食ったものとその推定kcal（→推定710kcalくらいかな？）

・瓶ビール 小さいコップで４杯　推定400g・160kcal

・シーザーサラダ　そこそこツツいた。　推定50g・200kcal（油まみれなんで。）

・ハマチのカルパッチョ　２切れ　推定150kcal

・鮭と秋野菜のせいろ蒸し　美味しかった。　推定鮭50g・野菜50g・計200kcal


我慢したものとその理由
・骨付き鶏から揚げ、チーズ揚げ（＝見た目でアウト。チーズ揚げなんざ大好物だ。）

・ホルモン焼き（＝これも見た目からして無理。）

・トドメに図１のモツ鍋。

モツはカロリー低いからYUZさんもどーぞって、ありがとうございます。このギトギト豚骨スープが目に入らんのスか！？
さらに、コレにラーメン入れて〆にしてたという。血管に脂流し込む勢いですな。


会社飲みな上に、無理に勧めて来るような人もいない場だったので、独りガマン大会は成功裏に終わりました。
飲み食いしなくても話してればソコソコ間は持つもんですね。
ただ、食ってる分量や中に含まれてる炭水化物量なり脂質が全然判らないので、チョイと病的にkcal多めに見積もっちゃいました。
逆に今日は下手すっと1000kcal割ってるかもしれません（笑。
現状、「腹減ったの通り越しちゃって大丈夫」な感じですが、もう０時回ってますし。寝てごまかしましょう。

ウコンの力：28Kcal