たまに仕事のお話。

痛い目を見たり、痛い目を見た人を知ってるんで、「やれるけど敢えてやらない」って選択を覚えて、それを繰り返してたらイザって時に「やるべきだけどやれない」って体になってた。ってありませんかね。
そんでナマクラになっていく。それが衰えなのかなーと。つか、私なのかなーと。

逆を行くと毎日実践で研ぎ澄まされてて、いつも鋭いのはいいんだけど刀身がどんどん減ってますよと。知り合いにはそっちの方が多い気がしますね。
もちろん仕事の内容や量なんてカロリー計算以上に自分自身で制御できないですけどね。うまくいかんもんですが、気づいたときにはバランス取るようにしないとイケないのかなーと。

で、今日はちょいと残業してきました。
うん、まだスピード感はありますね。まだツカエマスヨー。


一皿ビーフシチューなんですが、kcal制限を1600前後から2100前後に緩めてるんで、一皿分と言わず二皿分ルウを使っちゃえ。
と思ったらあら美味しい。ちょーど良かったという。


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◎10/18合計　2004.13kcal
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○朝＊ミニス
「まごころむすび 皮付生たらこ」187kcal(脂質1.1g
「まごころむすび カリカリ梅野沢菜」169kcal(脂質1.4g

○昼＊７ブン１１ブン
「秋のきのこ御飯弁当」411kcal(脂質6.6g
「おでん 味しみ大根」12kcal(脂質0.1g
「おでん ロールキャベツ」56kcal(脂質2.9g

○夜
「二皿ビーフシチュー」夜計843.63kcal
　（じゃがいも299g：227.24kcal
　（ぶなしめじ123g：22.14kcal
　（たまねぎ263g：97.31kcal
　（オージー・ビーフあかみ肉113g：205.66kcal
　（クレアおばさんのビーフシチュー ルー２皿分：194.00kcal

「つまんじゃった。」
　（ニッポンハム やわらかチキン レモン＆バジル１個：97.28kcal


サントリーカロリ。巨峰350ml：77kcal
サントリーカロリ。地中海グレープフルーツ350ml：77kcal
エッジプライス ナイスクリア350ml：143.5kcal
ウコンの力：28kcal