どこから食べてもネギに当たる

ちょっと引くくらい、電車でも職場でもガッハゴッホ皆さん咳してまして。
同僚のおねーさんは「久しぶりに物凄い頭が痛いです～」とかいつものモッタリしたトーンで仰る。
かくいう私もここ数週間、喉がイガラッポかったり微熱があるような瞬間が何度かあったんで、ウイルス襲来してるのは間違い無いと思うんですが。

ことごとく免疫系統が撃退に成功しているようです。
やっぱりアレか、野菜か。毎日冗談みたいな量の野菜をモリモリ食ってるのが効いてるのか。
そんな余裕コいてるとあっという間に寝こむ程度の体の弱さだって自覚はあるんで私、基本的には奢らず養生致します。今日は長ネギな。普通は独りで一晩に３本とか食わねーからな。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/26合計　2078.43kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊ミニス
「まごころむすび 北海鮭183kcal（脂質1.3g
「まごころむすび シーチキン辛子マヨ」220kcal（脂質6.7g
　＊日記ネタにした翌日に売り切れるカリカリ梅野沢菜…


○昼＊地下コン
「冷しとろろ蕎麦」 344kcal（脂質1.7g
「９品目の和風胡麻根菜サラダ」113kcal（脂質4.4g
「どっさり野菜スープはるさめ 野菜とわかめ」105kcal（脂質0.6g


○夜
「ネギ鶏肉ネギ炒めネギ」718.4kcal
　（ながねぎ300g：84.00kcal
　（鶏もも肉皮付き247g：494.00kcal
　（まいたけ135g：21.60kcal
　（にんにく10g：13.40kcal
　（丸鶏がらスープ小さじ2：9.40kcal
　（日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ2：80.00kcal
　（オイスターソース一袋15g：16.00kcal

「小鉢・ネギしらすネギポン酢ネギ」69.53kcal
　（ながねぎ79g：22.12kcal
　（しらす・微乾燥37g：41.81kcal
　（ヤマサ青じそぽんず小さじ2：5.60kcal

キリンのどごし生350ml１本：150.5kcal
冬麒麟700ml：294kcal
ウコンの力：28kcal