今日はお仕事だいぶ重めの会議があった上に定時後メンバーのやらかしもありド残業、あーやっとシャワー浴びられるかなってところでデレステに待望の白雪千夜新SSRが来てました。しかもフェス限。なおかつこれブランじゃなくてノワールじゃねってくらいスッゴいイラスト。
好物だもんで素直にキャッキャしてたらもうこんな時間になってたという。
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◎8/30合計 1500.42kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.1kg、体脂肪率20.9%)
=========
○朝*
(焼きおにぎり:129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア:263kcal
(つるり赤だしなめこ:21kcal
○夜*
(大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal
(鶏むね肉皮なし265g: 286.20kcal
(ポン酢/丸越醸造20g: 11.40kcal
(金のごまだれ30g: 97.80kcal
(しじみの味噌汁パック:33kcal
(小松菜10g: 1.40kcal
(ほうれんそう11g: 2.20kcal
(さといも15g: 8.70kcal
(大葉1g: 0.37kcal
(アボカド9g: 16.83kcal
(にんじん27g: 9.99kcal
(じゃがいも10g: 7.60kcal
(大根30g: 5.40kcal
(かぼちゃ14g: 12.74kcal
(れんこん6g: 3.96kcal
(ごぼう22g: 14.30kcal
(きゅうり35g: 4.90kcal
(ブッコロリ4g: 1.32kcal
(カリフラワ6g: 1.62kcal
(アスパラガス14g: 3.08kcal
(ミニトマト7g: 2.03kcal
(スナップえんどう8g: 3.44kcal
(揚げなす17g: 34.34kcal
(コーン7g: 5.18kcal
(ながねぎ5g: 1.40kcal
(生姜1g: 0.30kcal
(みょうが5g: 0.60kcal
(トップスライス竹の子18g: 4.14kcal
(煎り大豆1g: 4.26kcal
(オクラ9g: 2.70kcal
(ピーマン20g: 4.40kcal
(パプリカ10g: 3.00kcal
(えりんぎ15g: 3.60kcal
(ぶなしめじ20g: 3.60kcal
(いんげん3g: 0.69kcal
(枝豆5g: 6.70kcal
(グリーンピース3g: 2.79kcal
(タピオカ3g: 3.36kcal
(バナメイ海老23g: 22.31kcal
(あさり22g: 6.60kcal
(煮干し1g: 3.29kcal
(ちくわ:22kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
好物だもんで素直にキャッキャしてたらもうこんな時間になってたという。
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◎8/30合計 1500.42kcal 摂取アルコール量45ml(体重68.1kg、体脂肪率20.9%)
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○朝*
(焼きおにぎり:129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア:263kcal
(つるり赤だしなめこ:21kcal
○夜*
(大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal
(鶏むね肉皮なし265g: 286.20kcal
(ポン酢/丸越醸造20g: 11.40kcal
(金のごまだれ30g: 97.80kcal
(しじみの味噌汁パック:33kcal
(小松菜10g: 1.40kcal
(ほうれんそう11g: 2.20kcal
(さといも15g: 8.70kcal
(大葉1g: 0.37kcal
(アボカド9g: 16.83kcal
(にんじん27g: 9.99kcal
(じゃがいも10g: 7.60kcal
(大根30g: 5.40kcal
(かぼちゃ14g: 12.74kcal
(れんこん6g: 3.96kcal
(ごぼう22g: 14.30kcal
(きゅうり35g: 4.90kcal
(ブッコロリ4g: 1.32kcal
(カリフラワ6g: 1.62kcal
(アスパラガス14g: 3.08kcal
(ミニトマト7g: 2.03kcal
(スナップえんどう8g: 3.44kcal
(揚げなす17g: 34.34kcal
(コーン7g: 5.18kcal
(ながねぎ5g: 1.40kcal
(生姜1g: 0.30kcal
(みょうが5g: 0.60kcal
(トップスライス竹の子18g: 4.14kcal
(煎り大豆1g: 4.26kcal
(オクラ9g: 2.70kcal
(ピーマン20g: 4.40kcal
(パプリカ10g: 3.00kcal
(えりんぎ15g: 3.60kcal
(ぶなしめじ20g: 3.60kcal
(いんげん3g: 0.69kcal
(枝豆5g: 6.70kcal
(グリーンピース3g: 2.79kcal
(タピオカ3g: 3.36kcal
(バナメイ海老23g: 22.31kcal
(あさり22g: 6.60kcal
(煮干し1g: 3.29kcal
(ちくわ:22kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal