7/16たべたもの

今日は職場懇親会があったので休肝日。
リラックマに続いて、こっそり貯めてたローソンのハローキティガラスボウルがリーチです。
ハローキティって顔じゃないですが。

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◎7/16合計　1774kcal　摂取アルコール量10ml（体重57.8kg、体脂肪率14.4％）
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○朝＊ローソン

　（ロースハムサンド：269kcal
　（わかめごはん：174kcal


○昼＊

　（魚沼産コシヒカリ弁当 カレークノーデルなど。 カロリー記載なし推定おかずのみで：340kcal
　（ライス1/3（１パック300と想定：100kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊職場懇親会

　（地魚屋の肴。ほとんど食べてませんが、それでも一応このくらい：450kcal
　（アサヒスーパードライ200ml：84.00kcal


○深夜＊休肝日のお楽しみ

　（ウチカフェ ティラミス：309kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal