今日のおやつ
環の人気おやつ。
棗(なつめ)と枸杞(くこ)
棗は1日3個食べると老いない
枸杞は1日3個食べると童女のようになる
なんて言われます。
寒がり屋の心配性、お腹も少し弱め
と、いう方には棗がオススメです。
この棗はふかふかで美味しい。
そろそろコーヒーはアイス
目は遠め、でもトイレは近め
と、いう方には枸杞がオススメです。
生理の時だけでも
養生おやつを始めてみませんか？
小さな瓶に入れて持ち歩くと食べやすいです。
人の音に
吾音のせて
あらわるる
一つの音楽
吾そこになく
毎月師匠たちとライアー会を
行っています。
ライアーは音楽療法にも使われます
魂から癒される楽器で(たぶん)
一音ならすだけで
細胞から澄み渡る感触を覚えます(個人的な感想)
人の音に耳を傾けながら、
自分の音をのせていく
すると
誰もいなくなって
ひとつの音楽が現れる
完全なる調和の世界
そして、練習会最後は持ち寄りおやつで乾杯
至福のひととき
さあ、次回のライアーの会の前に
終わらさねばならない
恒例の禁糖の季節が参りました。
砂糖
アルコール(料理のみりんも)
コーヒー
たったこの三つを2週間経ちます。
中毒になっていることに気づくお稽古で、
それは食べ物のみならず
働きすぎ
なまけすぎ
買いすぎ
遊びすぎ
なんでも過ぎたることに気づくために
行うそうです。
うかつにも食べてしまったら、
またら最初からで連続2週間。
まずは３日…
明日から、頑張ります。
花粉症がある方は
花粉の季節、これをやると
悪化しにくいです。
花粉症は漢方では
衞気という体表を守る気を
補う方法をとりますが
気が作られるのは胃腸、肺、腎が関わります。
胃腸に優しい食事は、花粉予防に繋がり
逆に辛いもの、揚げ物、食べすぎ、飲み過ぎ
などは避けたい季節になります。
飲み物も少しずつ飲みましょう。
心はともに
みなさんこんにちは
週一回、自宅で太極拳教室を始めました♪♪
あぁ、楽しい！こんな日がくるなんて！
はりきりすぎて、初回は、自分が筋肉痛になるというダメ講師っぷり。
それで、お掃除もしっかりできるのも、お客さんがくる有難いところです。
掃除は、ゴミをとることだけではない
音（箒の）で空間をも浄化するんだ、というのを読んで
最近は、いかに箒でいい音を立てられるかに集中してます。
そうすると、また楽しみが一つ見つかった感じです。
そのあとは、公園へ繰り出します、太極拳ではなく
ちびっこの遊びに。
ここのところ、10℃きっていたので、ネックウォーマーに
私のライブコットンのを貸したから、（ネックウォーマーロング）
これが、なんと
二歳児にぴったり！！（写真をとればよかったですね！今度取ります！）
お子様にも使えます。お持ちの方はぜひ、お試しください。
私は腹巻のほうを使って
（右が腹巻、左がネックウォーマーロング）
個人的には、腹巻のネックウォーマー遣いが好きです（ゆるゆるなので）
環でも、ネックウォーマー、好評です！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして、今日は久しぶりにパンを焼きました。
環家伝統ロールパンレシピを、薄力粉をライ麦粉にかえて
こねこねこねて
うちの2歳児あおきゅん。
形成は、一緒にできるかな？大変なことになるのでは？と思ったのですが
チーズやレーズンをパラパラするのをやりたいとか
動物の目をいれたいと
ちょいちょいやりたいことを言うのですが、
他は、ひたすらレーズンを食べながら、横に座っておりました！
その代わり、猛烈に食べていましたが。
うさこちゃんに
たれみみのダン
ｼﾞｵｼﾞｵのパン屋さんという絵本に出てくる動物パンや★のパンを真似して
土星パンにキリンパン
それから、我が家の定番、ソーセージロールとチーズロールに
リンゴとシナモンのみ。
焼けました～
あぁ、ダンの顔が割れてる～
キリンが、アルパカになってる～
あおきゅん、ソーセージパン、4本食べて
うさぎたちは、二匹とも耳だけたべて、他は残す！
もしかして、可愛くて食べられないとか！？（単にお腹いっぱいなだけ？）
キリンは、「オトーシャン タベテイイヨ」だそうです。笑
今回もたくさん使ったシナモン。
漢方では、シナモンには寒さの邪気を払う力があるとされます。
この寒い季節、ちょいちょ使いたいスパイスです。
また、コーヒーのお店には、シナモンがおいてあって
自由に使えたりしますが、苦みのコーヒーに
辛みのシナモンを使うことで、薬膳的には
コーヒーによる偏りを軽減することができます。
明日は立春、あぁ、とうとう季節が一回りしたのですね
ん？ということは、今日は節分！
あぁ、豆、かってな～～い！！！
みなさんこんにちは
週一回、自宅で太極拳教室を始めました♪♪
あぁ、楽しい！こんな日がくるなんて！
はりきりすぎて、初回は、自分が筋肉痛になるというダメ講師っぷり。
それで、お掃除もしっかりできるのも、お客さんがくる有難いところです。
掃除は、ゴミをとることだけではない
音（箒の）で空間をも浄化するんだ、というのを読んで
最近は、いかに箒でいい音を立てられるかに集中してます。
そうすると、また楽しみが一つ見つかった感じです。
そのあとは、公園へ繰り出します、太極拳ではなく
ちびっこの遊びに。
ここのところ、10℃きっていたので、ネックウォーマーに
私のライブコットンのを貸したから、（ネックウォーマーロング）
これが、なんと
二歳児にぴったり！！（写真をとればよかったですね！今度取ります！）
お子様にも使えます。お持ちの方はぜひ、お試しください。
私は腹巻のほうを使って
（右が腹巻、左がネックウォーマーロング）
個人的には、腹巻のネックウォーマー遣いが好きです（ゆるゆるなので）
環でも、ネックウォーマー、好評です！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そして、今日は久しぶりにパンを焼きました。
環家伝統ロールパンレシピを、薄力粉をライ麦粉にかえて
こねこねこねて
うちの2歳児あおきゅん。
形成は、一緒にできるかな？大変なことになるのでは？と思ったのですが
チーズやレーズンをパラパラするのをやりたいとか
動物の目をいれたいと
ちょいちょいやりたいことを言うのですが、
他は、ひたすらレーズンを食べながら、横に座っておりました！
その代わり、猛烈に食べていましたが。
うさこちゃんに
たれみみのダン
ｼﾞｵｼﾞｵのパン屋さんという絵本に出てくる動物パンや★のパンを真似して
土星パンにキリンパン
それから、我が家の定番、ソーセージロールとチーズロールに
リンゴとシナモンのみ。
焼けました～
あぁ、ダンの顔が割れてる～
キリンが、アルパカになってる～
あおきゅん、ソーセージパン、4本食べて
うさぎたちは、二匹とも耳だけたべて、他は残す！
もしかして、可愛くて食べられないとか！？（単にお腹いっぱいなだけ？）
キリンは、「オトーシャン タベテイイヨ」だそうです。笑
今回もたくさん使ったシナモン。
漢方では、シナモンには寒さの邪気を払う力があるとされます。
この寒い季節、ちょいちょ使いたいスパイスです。
また、コーヒーのお店には、シナモンがおいてあって
自由に使えたりしますが、苦みのコーヒーに
辛みのシナモンを使うことで、薬膳的には
コーヒーによる偏りを軽減することができます。
明日は立春、あぁ、とうとう季節が一回りしたのですね
ん？ということは、今日は節分！
あぁ、豆、かってな～～い！！！
心はともに
みなさま こんにちは
GWいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は智光山公園の動物園に初めて伺いました。
環も本日７日月曜日より通常通りの営業とさせていただいております。
長距離ドライブになることが多い我が家ですが
うちは妖精が頼もしいドライバーです、
名古屋から埼玉まで休憩なしですっ飛ばしたりするんですよ、
ちょっと うとうとした日にゃ もう 着いてしまっているんですから。
どこでもドアってきっとこんな感じなんでしょうね。
さて、エコノミー症候群こと旅行者血栓症も知名度が上がっておりますが
、長時間連続で運転する場合や 長時間の飛行機などもそうですが
同じ態勢が続くと、足の血流が悪くなって 血栓ができやすくなります。
うちの妖精も長時間運転した後、ふくらはぎがだるくなったりしていました。
漢方でも、 お血（おけつ）といって、血流の悪くなっている状態だとみるのですが
うちは、体質的にも最近は血府逐瘀丸を使います。
運転する前の晩と当日の朝に使いますが、
帰りは忘れがちで、当日直前だけだったりするのですが
これを飲んでおくと、足がまったくだるくならない！とのことです。
もっと長距離運転の場合は、うちは鼻血が出たりすることがあるので
補気剤（元気を補う漢方薬）を使います。
鼻血が出るほど運転するって・・・・・すごいことですよね。
普通、その前にギブアップしたくなりますもの。
それほど、運転が苦にならないらしいんです。
補気剤を使っておくと、鼻血は出ません。
意外と多いのは
飛行機が苦手！という方にも、いいものがあります。
旅行は移動が苦痛 という方はぜひ、ご相談いただけたらと思います。
漢方専門薬局 環
042-989-3721
これから、旅行によい季節です。
体調がいいと、旅行もしっかり楽しめます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
旅行中、食事がちゃんと記録できず、作るのも手抜きが多かったのですが
最近のヒットおやつがあります。
サツマイモを拍子切りにして、弱火でゆでて（６０度を長く）
そのあとに、油を多めに焼いて
そこに、みりん、砂糖、しょうゆを2：1：1でまぶし
最後にシナモンをふります
ソフト大学芋のシナモンバージョンといったところですが
たくさん作ったので
お隣のちびっこ兄弟にもお分けしたところ
瞬殺でなくなったとのことで
我が家も、ドライブ用に作ったのに、ドライブ前に完食されてしまうという人気っぷりです。
普段は、お砂糖は使わず、みりんと醤油だけでも美味しいです。
シナモンは、漢方薬にも使われます
温めて、経絡の流れをよくするので 冷えると起る痛み対策にも使えます。
ドライブ中は下半身が冷えやすくなりやすいので、
シナモンを使ったおやつなどもまたいいんです。
みなさま こんにちは
GWいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は智光山公園の動物園に初めて伺いました。
環も本日７日月曜日より通常通りの営業とさせていただいております。
長距離ドライブになることが多い我が家ですが
うちは妖精が頼もしいドライバーです、
名古屋から埼玉まで休憩なしですっ飛ばしたりするんですよ、
ちょっと うとうとした日にゃ もう 着いてしまっているんですから。
どこでもドアってきっとこんな感じなんでしょうね。
さて、エコノミー症候群こと旅行者血栓症も知名度が上がっておりますが
、長時間連続で運転する場合や 長時間の飛行機などもそうですが
同じ態勢が続くと、足の血流が悪くなって 血栓ができやすくなります。
うちの妖精も長時間運転した後、ふくらはぎがだるくなったりしていました。
漢方でも、 お血（おけつ）といって、血流の悪くなっている状態だとみるのですが
うちは、体質的にも最近は血府逐瘀丸を使います。
運転する前の晩と当日の朝に使いますが、
帰りは忘れがちで、当日直前だけだったりするのですが
これを飲んでおくと、足がまったくだるくならない！とのことです。
もっと長距離運転の場合は、うちは鼻血が出たりすることがあるので
補気剤（元気を補う漢方薬）を使います。
鼻血が出るほど運転するって・・・・・すごいことですよね。
普通、その前にギブアップしたくなりますもの。
それほど、運転が苦にならないらしいんです。
補気剤を使っておくと、鼻血は出ません。
意外と多いのは
飛行機が苦手！という方にも、いいものがあります。
旅行は移動が苦痛 という方はぜひ、ご相談いただけたらと思います。
漢方専門薬局 環
042-989-3721
これから、旅行によい季節です。
体調がいいと、旅行もしっかり楽しめます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
旅行中、食事がちゃんと記録できず、作るのも手抜きが多かったのですが
最近のヒットおやつがあります。
サツマイモを拍子切りにして、弱火でゆでて（６０度を長く）
そのあとに、油を多めに焼いて
そこに、みりん、砂糖、しょうゆを2：1：1でまぶし
最後にシナモンをふります
ソフト大学芋のシナモンバージョンといったところですが
たくさん作ったので
お隣のちびっこ兄弟にもお分けしたところ
瞬殺でなくなったとのことで
我が家も、ドライブ用に作ったのに、ドライブ前に完食されてしまうという人気っぷりです。
普段は、お砂糖は使わず、みりんと醤油だけでも美味しいです。
シナモンは、漢方薬にも使われます
温めて、経絡の流れをよくするので 冷えると起る痛み対策にも使えます。
ドライブ中は下半身が冷えやすくなりやすいので、
シナモンを使ったおやつなどもまたいいんです。
心はともに
皆様こんばんは
さて、ヒプノセラピーの嬉しいご感想がたくさん届きました
皆様有難うございます。涙
生きているだけで嬉しいんですけど、
やっぱり、喜ばれると
脳内モルヒネ、エンドルフィンが
ぶわーーっと放出されているのを感じます。幸せです。
生かせていただき、有難うございます。
皆様に感謝です。
ヒプノのご感想には
就職が決まったり、
ご家庭に笑顔が戻ったり
これまでの、自分を呪縛していたものに気づかれたり
それによって、
本当にやりたいことに気付かれたり
新たな物事の見方を発見されたことで
自分が犠牲者だと思っていたことが一転して、
最幸の投資家であったことに気づかれたり
それはもう、嬉しいメールのオンパレードでございました。
どれも、非常にプライベートなご感想でしたので、心の宝箱にしまわせていただきました。
有難うございます！
ヒプノセラピーは、本当の自分の思いに出会います。
本当の思いは、さまざまな、思い込みという海の底深いところにあって
そう簡単には日頃浮かんできません。
だからわざわざ、潜って会いに行きます。
それはそれは、美しい姿をされています。
本当のご自分に逢いたくなったとき、
それは、なんだか心が苦しいとき
なにをやっても、うまく行かない時
という言い方も出来るかもしれませんが、そんな時はぜひ
ヒプノセラピーでお待ちしております。
ヒプノを受けた後、さまざまな事が起き始めます。
オカルトだという人もあるかもしれません。
でも、起きちゃうからしょうがない。
セラピー後の続きが面白いのも、ヒプノセラピーの良い所だと思います♫
火曜日、木曜日
10時半から
14時から
ご予約は
漢方専門薬局 環まで
042-989-3721
お待ちしております
昨日の夕飯です。
昨日は午後からワインをあけまして、(禁酒が守れていません！)
残り物でおつまみ夕飯とあいなりますた
伊賀タジンで焼きおにぎりのチーズのせ
キャベツの玄米塩麹とスパイスと、ワインビネガーのサラダ
かぼちゃと、ジャガイモの素揚げ
たくあん
ドライアプリコット
ようやく、引越しの段ボールが全て開き、乾杯。
お酒は辛味にはいり、肺を養いますが、肝臓を攻撃します。
肝臓を守るのは酸味のあるもの。
キャベツのサラダはビネガーを多めにして
アプリコットも酸味です。
すると、悪酔いしにくくなります。
皆様こんばんは
さて、ヒプノセラピーの嬉しいご感想がたくさん届きました
皆様有難うございます。涙
生きているだけで嬉しいんですけど、
やっぱり、喜ばれると
脳内モルヒネ、エンドルフィンが
ぶわーーっと放出されているのを感じます。幸せです。
生かせていただき、有難うございます。
皆様に感謝です。
ヒプノのご感想には
就職が決まったり、
ご家庭に笑顔が戻ったり
これまでの、自分を呪縛していたものに気づかれたり
それによって、
本当にやりたいことに気付かれたり
新たな物事の見方を発見されたことで
自分が犠牲者だと思っていたことが一転して、
最幸の投資家であったことに気づかれたり
それはもう、嬉しいメールのオンパレードでございました。
どれも、非常にプライベートなご感想でしたので、心の宝箱にしまわせていただきました。
有難うございます！
ヒプノセラピーは、本当の自分の思いに出会います。
本当の思いは、さまざまな、思い込みという海の底深いところにあって
そう簡単には日頃浮かんできません。
だからわざわざ、潜って会いに行きます。
それはそれは、美しい姿をされています。
本当のご自分に逢いたくなったとき、
それは、なんだか心が苦しいとき
なにをやっても、うまく行かない時
という言い方も出来るかもしれませんが、そんな時はぜひ
ヒプノセラピーでお待ちしております。
ヒプノを受けた後、さまざまな事が起き始めます。
オカルトだという人もあるかもしれません。
でも、起きちゃうからしょうがない。
セラピー後の続きが面白いのも、ヒプノセラピーの良い所だと思います♫
火曜日、木曜日
10時半から
14時から
ご予約は
漢方専門薬局 環まで
042-989-3721
お待ちしております
昨日の夕飯です。
昨日は午後からワインをあけまして、(禁酒が守れていません！)
残り物でおつまみ夕飯とあいなりますた
伊賀タジンで焼きおにぎりのチーズのせ
キャベツの玄米塩麹とスパイスと、ワインビネガーのサラダ
かぼちゃと、ジャガイモの素揚げ
たくあん
ドライアプリコット
ようやく、引越しの段ボールが全て開き、乾杯。
お酒は辛味にはいり、肺を養いますが、肝臓を攻撃します。
肝臓を守るのは酸味のあるもの。
キャベツのサラダはビネガーを多めにして
アプリコットも酸味です。
すると、悪酔いしにくくなります。