お正月休み

　29日から1月4日まで、お正月休みとなります。
1年間いろんなことがありました。

来年は、もっと1日1日を大切に
していきたいと思います。

皆様によいお年が訪れますよう
お祈りいたします。

来年もよろしくお願いいたします。

微小循環

　昨日、友達が経営している薬局で
指先の毛細血管がみえる器械で
毛細血管の状態をみせてもらいました。

左手の薬指の爪の付け根あたりを
てらして画面に写すというものです。

残念ながら血管はきれいに並んでいませんでした。
そしてあるところは詰まっていて
あるところは赤血球がころころころころ流れて
いました。

自分の知らないところで、
こんなふうにころころ一生懸命流れているのに
感動します。

自分の意思と関係ないところで
こんな営みが行われているのって
すごいですよね。

一番これを感じたときは
出産でした。

自分は食べて寝ているだけなのに
赤ちゃんがお腹の中で作られるのです。
びっくりでした。

赤血球ころころのために
せめて何かお手伝いできることは
させていただきたいって
気持ちになります。

野菜をたくさん食べる、
つとめて歩く、
エスカレーターにはなるべく
のらない、冷えない、
ストレスをためない、
黒酢をのむ、
すべて続けることが
大事ですね。

幹太

　写真の凛々しい？姿は、我が家の愛犬　幹太（かんた）です。

我が家のというか、母が飼っている犬で
１２月から二人で飛行機に乗ってやってきています。

幹太がいないときは
私は朝起きたらずっとパジャマのままで、
仕事へ行く前にヒーターの前で着替えをするという有様なのですが、

幹太がきてからは、朝起きると、えいやっと着替えをして
そのまま幹太を散歩に連れ出します。

冷たい空気を吸って、いやがおうでも、目がさめます。
夜の陰から昼の陽へとシャキーンと切り替わります。

気虚という元気不足の人は、朝になっても陽の気が
のぼりにくくなかなか元気がでないということ
があります。
胃腸によい食べ物を食べ、適度な睡眠をとり、
気を作っていかないといけません。

朝の散歩は、霜が降りた畑をみたり、ブロッコリーの葉っぱに
前夜降った雨のしずくがのっていたり、
普段みない風景をみることができます。

でも、私は何かないとなかなか朝の散歩はできません。

エキナセア

　１１月、１２月とかぜの方が増えていますが、
板藍茶をのんだら、すぐ治ってしまったとか、
家族で板藍茶をのんでいたら、誰もかぜをひかないとか
そういう声も沢山きかれるようになりました。

写真は、板藍茶の西洋版のエキナセアです。
別名　パープルコーンフラワーというだけに
きれいな赤紫の花の色をしています。

アメリカ先住民が薬用（蛇の毒消しとか）に使っていたものですが、
白人に伝わって有名になったようです。

アメリカ先住民は、いくつもいいものを白人に
教えてあげたようですね。
それなのに・・・

それはおいといて、花はもう少し早い時期に咲くようなのですが、
最初、花びらが上向きでその後
下向きになります。

丁度右のが上向き、左が下を向いたところです。

くちなし

　写真はお隣のお内の庭のくちなしです。

おせち料理のきんとんの色づけに使いますが、
漢方では、山梔子（さんしし）といって、
たくさんの処方の中に入っています。

果実が秋になっても、口をあけないことから
口無しと呼ばれたようです。

山梔子というのは、実の形が　底のまるい　
さかづきに似ているところからつけられました。

山梔子は、熱をさまし、いらいらをさます働きの加味逍遙散という
漢方薬にも入っています。
女性にはとってもありがたい身近な生薬ですね。

きんとんも大好きですしね。