人の音に
吾音のせて
あらわるる
一つの音楽
吾そこになく
毎月師匠たちとライアー会を
行っています。
ライアーは音楽療法にも使われます
魂から癒される楽器で(たぶん)
一音ならすだけで
細胞から澄み渡る感触を覚えます(個人的な感想)
人の音に耳を傾けながら、
自分の音をのせていく
すると
誰もいなくなって
ひとつの音楽が現れる
完全なる調和の世界
そして、練習会最後は持ち寄りおやつで乾杯
至福のひととき
さあ、次回のライアーの会の前に
終わらさねばならない
恒例の禁糖の季節が参りました。
砂糖
アルコール(料理のみりんも)
コーヒー
たったこの三つを2週間経ちます。
中毒になっていることに気づくお稽古で、
それは食べ物のみならず
働きすぎ
なまけすぎ
買いすぎ
遊びすぎ
なんでも過ぎたることに気づくために
行うそうです。
うかつにも食べてしまったら、
またら最初からで連続2週間。
まずは３日…
明日から、頑張ります。
花粉症がある方は
花粉の季節、これをやると
悪化しにくいです。
花粉症は漢方では
衞気という体表を守る気を
補う方法をとりますが
気が作られるのは胃腸、肺、腎が関わります。
胃腸に優しい食事は、花粉予防に繋がり
逆に辛いもの、揚げ物、食べすぎ、飲み過ぎ
などは避けたい季節になります。
飲み物も少しずつ飲みましょう。