天気のせいだと思うのですが、朝から身体が重かった。
起きたタイミングが悪かったのだと思います。7時前だったので、慌てて起きました😅
夫が寝かせてくれるのは有り難いのですが、生活リズムは守らないとね。
木曜日の疲れが残っていたのかな？
午後から更にダルくて、『歴史探偵』の録画を観ながら眠ってました。固まった身体でトイレに行き、戻った所で、ストレッチ用のベッドに横になりました。
このベッドでは長く眠れないので、寝過ぎる心配がありません。
それでもパソコンをしている夫に「4時には起こして」と声を掛けました。
ウトウトとはなるけど眠れません。
それでも、トイレから戻って来た時よりマシになりました。
今日は土曜日なので、宅食はありませんから夕飯の支度をしなくてはなりません（平日コースなので）
夫が「作れるか？」と聞きます。
「時間はかかるだろうけど何とか」と答えましたが、「下の唐揚げ屋に電話しなさい。俺が買いに行くから」との夫の言葉に甘えました。
揚げたての唐揚げで早めの夕飯。
今夜はいつもより早く寝て、体調を整えたいと思います。
【いつもと違う】と感じたら、まず休む事だな、と実感しました。
ここで大切なのは、発熱の有無や、痛む所の有無等のチェックです。
ビタミンCを切らしていて、これは失点です😔
下のドラッグストアで売り切れていたのでした。（ここはお安いのですが、それを知られてしまったようですね）
雨は降る。気温差はある。注意点が多いのは困ります。
今朝トイレで、頭の中に流れたのが『私のお気に入り』でした♬
ミュージカルの名作『サウンド・オブ・ミュージック』の中の曲です。
確かに“自分のお気に入り、好きな物”を考えるだけで気持ちが和らぎますよね😍
頭の中にその曲のシーンが浮かびました。この作品をゆっくりと観たくなりました。観ながら歌うと思います🤭
今週買った「フルーツこがね」という品種のさつまいも🍠。中がオレンジ色でした。
次は何を買おうかな〜？
これまた『あさイチ』からのネタですが、焼き芋にするなら買って直ぐでは無く、３週間以上寝かせてからが甘くなるそうなので、これも試したいと思いました。
腸内研究の第一人者の辨野先生もさつまいも🍠を推しでいらっしゃいました。食物繊維が豊富な《発酵性食品》です。【発酵食品】の腸内細菌への研究成果はまだ無いそうですね。腸が健康だと病気知らずなんだとか。これからどんどん研究成果が出る事に期待したいですし、学びたいと思いました。
まずは、食べる物を考えなくては！
ハマスタが熱いようですね。でもお天気大丈夫かな？
皆様、ご安全に‼️
