健手を大事に使う(手首・肘)

朝に比べると腰の張りは治まってます。

懸案の片付けを実際にやった事で、気持ちの張りがほぐれたのでしょうね。

まだ、途中なんですけど、"胸のつかえ"みたいな物が取れたんだと思います。

今日のタイトル、半身麻痺の人には、とても大事な事ではないでしょうか？

私自身、健手にずっと頼り通しでしたから、今年初めの整形外科受診の際の医師からの「使い過ぎ」の言葉は、重い物でした。

健手には最低限の負担で働いてもらうべく、手の使い方がある、という事を、もっと病院に入院中に教えて欲しいですよね。

健手を使わない訳には行かないから、ストレッチをして、筋肉をほぐしたり、痛みが出ない動作をする、湿布を使う等のケアが大切です。

手の痛みが出る病気も多いですね。

頼りにしながらも、健手を気遣う事が大事だと思います。

意識するだけでも違うと思います。

肘に痛みが出ないようにするポイント等、また書きたいと思います。