寒さに抗う

水曜日からの冷え込みで、身体はガチガチ

麻痺手が冷たいのがイヤ〜

腹巻きを着ける際、夫が「手を入れてしまえ」と乱暴な事を言う。

「温かいぞ〜」と畳み掛けて来る。

さすがに腹巻きの中に入れる事は、かなり労力が要るし、バランスが取れないと思い、やらなかったが、一つ禁じ手をした。

モコモコフリースの上着を着る際、麻痺手を袖に通さなかった。

麻痺手を袖に通すのも、なかなか大変な作業で、麻痺手を動かすリハビリでもあると思いやってるが、

この寒さで、麻痺手先の保温の方を優先した

温かいんだわ、これが

モコモコフリースのチュニックだから、頭を入れて右手を通すだけ。

麻痺側をしっかり下ろすのを忘れない事。

麻痺手に亜脱臼がある人は、三角巾等でつっておいてやるべきでしょう。

あくまでも、寒い時の緊急措置と言う事で、こんな方法ありますよ、です。

まだしばらくは、冷えるようです。

自分なりの冷え対策をなさって下さいませ。

寒さで、身体が縮こまってますから、立ったら身体を伸ばす事を意識しましょう。息を吐きながら。

寒い中を動く時は、身体は相当固くなってるので、動きもいつもと違うという事を忘れないで下さい。

こうやって文字を入力しながら、自分自身にも言い聞かせております

お健やかに、ご安全に〜