寒い中を動けた

この3日間、寒い中を運転手やったり、自分の外来受診とデイサービスのダブルヘッダーとかなり日常からは遠い3日間でしたが、デイサービスから帰宅しました。

さすがにデイサービスでの運動中、身体が重くなり、目蓋が重くなる"迷走神経反射"の前触れが出たりしましたが、メニューを軽めにして終えました。

今日の身体のチェックは、マネージャーでしたが「もっと悪いかと思ったよ」言われ「でも固いでしょ？」と私。

ガチガチの肩をほぐす直前で止めるマネージャー。

何故かと言うと、とことんやると、痛みや、吊りが私の身体に出るからなのです。

マネージャーが私の身体に攣りを何度起こした事か。笑。

"やり過ぎはタブー"を実践するマネージャーなのでした。

今夜も早く寝ます。

この3日間を乗り切れた事は、良かったです。

これからも寒さに気をつけて過ごします。