最近の私は、病院通いが多く、自分の生活のリズムは、うまくとれません。
皆様にとっては、生活のリズムなど、さして気にならない。
悠然と構え、目先の仕事をこなし、時に漫然と過ごし、そのうち日が暮れて１日が終わります、とおっしゃる方もおられるかもしれません。
歳を十分重ねると、そんな生き方も素敵ですね～
今さらあくせく暮らしても仕方ないですね～
そして晴耕雨読の生活にもあこがれたりも致します。
でも貧乏症の私には、それができません。
漫然と暮らすほど、心身が疲れ、倦怠感に襲われる事はないからです。
もちろん、ボーと空を眺めたりもよくしますが・・・・・・
リズミカルな生活を常に心がけることが、私の元気のもと。
そしてその元気を維持するために、私が注意しなければならないことは、一つのことに長時間集中しないこと。
娘達はむろん、お仕事をなさっておられる方は、仕事時間は、気を抜くことなど全くない集中の連続でいらっしゃるに違いありません。
今、私がぼやいていることなど、戯言。一笑に付され、呆れられてしまいそうです。
恐らく娘達も、理解に苦しむでしょうね～
何故集中すると疲れるかといえば、
答えは簡単。体力がなく、脳も弱いから。(笑）
ですから、私の人生は、毎日疲れないで快適に充実した日々を過ごすための工夫の連続だった、といっても過言ではありません。
昨日のことです。
もう追いつけない、と思えるほど山積みとなった新聞を切り抜き、読んでいる時、私の暮らし方を肯定してくれるような記事に出会いました。
とても嬉しく、励まされ、最近余りに忙しく、忘れがちだった、私の信条の生活のリズムを、立て直すことができました。
その記事とは、タイトルが、サマータイムは時間の使い方を見直すチャンスというもの。
私の時間は、マイペースそのものですから、サマータイムは全く関係ありませんが・・・・・・
私の今日のブログ記事に合った部分だけ、私の勝手な解釈のもと、抜粋させて頂きます。
無駄を省き、効率的に働くためには、まず、どの仕事に何分かけるかを明確に把握することです。当社では、「朝メール)「夜メール)の取り組みを実施しています。毎朝始業までに、どの仕事に何分かかるかを、１５～３０分の単位で計画を立てて全員にメール。終業の際に似は、実際にかかった時間を又メールします。そうすることで、自分の仕事の計画性や見通しの甘さ、他の人が何にどのくらいの時間をかけているかが分かります
～中略～計画を立て、実行すること、仕事の戦略を立てることが上手になるはずです。
もう一つおすすめしたいのは、同時並行術、仕事も家事も、一つを完璧に終わらせてから次に取りかかるのっでなく、複数のことを同時に進める方法
です。例えば、Ａ・Ｂ・という仕事があったら、それを①～③の段階に分け、Ａの１の段階が終わったら、Aの②に進むのではなく、Ｂの①にとりかかります。
そして、Ｃの①まで終わったら、Ａの②に進むのです。そうすれば、苦手な仕事を後回しにすることなく、コンスタントに片付けていけます～中略～人生をより充実させるためには、時間当たりの生産性が勝負。これから先のこともしっかり見据え、すべての人に幸せな人生を送思います。
私が望んでいる、時間使用術は、まさにこれ！と心から納得。読んだ直後から実行し始めました。
今まで何度も試みてきた生活のリズムの取り方であったはずなのに、いつの間にか忘れ、メリハリのない、ただ忙しいだけの生活に悩んできたことでしょう。
しかしもう決して忘れません。ブログは、備忘録の働きもしてくれるますから、本当に助かります。
だらしない暮らし方になった時は、私のブログのこのページを開いて反省し、生活を立て直すつもりです。
もう少し、詳しく私の解釈をお伝えするために、私の１日のスケジュールを具体的に書きましょう。
私には決められた不動の日課があります。全部こなせることはめったにありませんが。
家事・・・・・身支度、お部屋の整理、掃除、料理、ガーデニング(外回りの清掃も含む）、収納整理
デスクワーク……ＰＣの作業、朝日と日経新聞を読む、家計簿をつける、、料理の関する事いろいろ(料理本を読む、献立を立てる等）
読後の新聞の切り抜きの整理、読書、手紙を書く。最後の三項目は、最近遠ざかって久しいです。
買い物、お出かけは、特別日として割り当てます
今朝の計画ノートには、読書、手紙は省き、１１項目の時間の配分を１時間～４５分位とし、すべて１５分ごとに区切りました。
そして同時並行術で臨んでいます。
ただし、私の場合、すべての項目を順番にこなすわけではありません。
睡魔が襲った時は、ガーデニングを近い間隔で挟んだり、と・・・
その時の気分で左右されますが、ノートに、家事とデスクワークの項目を書き、要する時間を決め、１５分ごとに区切った表を作りました。
１５分の区切りまで終わった仕事は、チェックで消し、一目瞭然で、日課のはかどり具合が分かるようにしました。
今朝は、３０分配分の身支度は、もっと短時間で終了。整理も３０分(残量時間３０分まだあります）、ガーデニングも１５分、新聞を読むも３０分、料理本も１５分ほどこなしました。
ＰＣは、すでにかなりの時間を…ご想像に任せます。(笑）
まだ配分時間残量がかなりありますので、料理ブログに回しましょう。
今日は、こんな調子で、生活のリズムが絶好調です。
１５分毎に、私の生活の必需品のタイマーを鳴らしています。
今後は、この時間術を最大限に生かし、悔いのない充実した日々を過ごしたい、と願っています。
それにいたしましても、次女は、乳飲み子と５歳の子を抱える多忙な日常で、如何にして仏検のための勉強時間を取り、励むことができたのでしょうか。頭が下がります。
数週間前のこと。次女に言われました。
「ママ、ブログの記述間違っていたわよ。私が合格したのは、仏検の準２級ではなく、２級よ」と。
妹の英検準２級の合格が、忘れ難い記憶としてあったので、つい準が付いてしまいました。(笑）
Ｍちゃん！大変失礼しました。
仕事でたまにフランス語を使用するとは言え、大学の第二外国語で学んだだけのフランス語なのに、独学で二級合格は、本当に素晴らしい成果。
改めておめでとうをいいましょう。
おそらく時間当たりの学習の生産性に、目を見張るものがあったのでしょう。
あなた達の集中力には、ママはいつも脱帽。私は、足元にも及びません。(笑）
今日もご訪問頂き、有難うございました。
今週の末ころまでには、過去の記事を編集し、写真をアップするつもりです。
台風の被災地の皆様には、心よりお見舞いを申し上げます。
