ナチュラルにあぶら。

世界に誇るダイエット王国の日本。

誇る、ってのは皮肉ですけどね（笑）。

でも、そういう関係の情報のとにかく多い事。「なぜにそんなに」というほど、テレビや雑誌や広告で「これであなたも！」ってやってますよね。・・・元々筋肉隆々のモデルさんの画像と共に。

メタボリック・エンパイア、アメリカなら話はわかるんですが、本当にその必要の無い人まで、どこまで強迫観念にかられてるのか、もうまるで宗教の呪文のように「やせなきゃー」って。

もちろん、病気になったりね、関節に負担を掛け過ぎたりするのは良くないと思うから、そりゃあまったく気にしないのもアレだとは思いますよ。でもそれはほんと、あくまで身体に良くない程、だった場合で・・・実際はそうでも無い人まで。

僕は、好きなように食べたいです。できるならいつまでも。食べたいものを我慢なんてイヤだー（笑）。でもだからこそ、病気にはなりたくないです。糖尿病で、好きなものが食べられなくなっちゃった、って人を身近にも見ましたから、食べるもののバランスには気をつけなきゃって、思っても居ます。・・・ただし、それが毎日実践できてるかって言うと、・・・モゴモゴ。でも、一応、気は付けてますよ。

食べたいものを、食べたい時に、我慢せずにたっくさん食べたいから、です（笑）。

聞いた話なんですが、本当は食べたいものを食べていれば、そんなに極端に太ったり、病気になったりはしないんだそうです。

ただ、この「食べたいもの」というのが問題で、「身体が欲してるもの」なら全然ＯＫなんですよね。それが一転、「ストレスで・・・」とか、「（無駄な）ダイエットの反動で、つい・・・」なんていう、精神的なものを満足させるために食べ過ぎると、これは要注意、と。つまり、心の問題なんだそうです。

前に、複数の子供達に「好きなものを好きなだけ食べていいよ」とあらゆる食材を前にして、観察した実験の話を書きました。子供達は最初、甘いお菓子なんかばっかりを手に取っていたのに、数日経つと、自ら野菜を手にとって食べるようになった、ってお話です。僕達人間を含めた動物の身体って、本当に良く出来てるんですよね。自然のままにしておけば。

・・・と、まぁなんだかエラそうな事を書いたのは、今日はまた強烈なラーメンを食べたからでして。要するに、自己弁護なんですね。あははー（笑）。

はい。その名も、「あぶら～めん」！

 

いわゆる「油そば」なんて言われるやつね。スープの無いラーメンです。味の付いた油で絡めたものですね。

今までも何度か食べた事がありましたが（そうそう、札幌に、強烈にこの「油そば」の美味しいお店があるのですよ。そこでファンになったんです。）、今日行ったスタジオの蕎麦（「油そば」だけに）にあったこのお店は、本当に美味しかったです。調子に乗ってチャーハンも頼んじゃいましたが、これも美味しかったしね。

味付けが絶妙で、焦がしネギなんかもいいバランスで効いててね。僕は、お酢をたっぷりかけて頂きましたが、これ、このあたりに行ったら、また行きます。

とにかく、名前が凄いですけどね（笑）。今の日本では、この名前だけで恐れおののく人も多い事でしょう。もはや、沢山の人がダイエット教に洗脳されてますからね。

いや、目を覚ましてですね。ナチュラルに、身体の欲するままに、ね。

 

皆、もるもる食べましょうぞー！

 

・・・って、こんなこと書くと白い目で見られるんですかね？でも、その分動けばいいだけなんじゃないかな、って思ってるんですけどね。頭を動かしてもカロリーは消費するしね。あとそもそも、昔からいわれてる健康体型、ってのを見直した方がいいと思うなー。今はちょっと変ですよ。細きゃいいなんて、まったく変な話ですよ。

・・・ダメ（笑）？

あ、一番いいのは、適度に筋力をつけることなんですよね。それによって基礎代謝を増やしちゃえば、寝てたってカロリーなんて、どんどん消費してくれますから。健康にもいいしね。見た目にだって、いい結果を生みます。毎日じゃくて、週に３～４日とかで、しかも疲れるほどしなくてね、ほんと軽くていいんですよ。気持ちいいくらいで。

さあ、皆さん、今から腹筋３０回！腕立て３０回！ご一緒にどうぞー！

・・・イヤ（笑）？

僕は今日はした方がよさそうです。あぶら～めんの分くらいは。・・・で、また食べるのだ！今度は大盛りに挑戦だー（笑）。 

ではー。