リンゴラブ。

リンゴブームが到来しております。

いえね、祖母の生前は、ダンボールで送ってもらっていたので、それなりに食べてはいたのですが、

あまりに多いので、隣近所や、仕事先で配ったりして、どうにか消費していた感じだったのですが。

 

ここへきて、突然、ブーム。

このところ、毎日余裕で２～３個は食べてます、なくらいブーム。

 

なぜ、こんなブームになったのか、ご説明しましょう。

 

そもそも昔から、リンゴが冷蔵庫にあったりしても、なかなか食べなかったのです。別に嫌いなわけじゃないですが、なぜか、進んで食べなかったので、いつまでも冷蔵庫にある。

お腹を減らせて、すきっ腹でご飯を食べるのが大好きで、そうでなくても、色々と美味しいおかずとか、おつまみとか、そういったものでお腹を膨らませるほうが好きで、なかなかフルーツにいかなかったのですね。

 

それなのに、ある食べ方をきっかけに、このブームですよ、奥さん。

 

それはね、簡単なことだったのです。

 

「切って、置いておけばいい」

 

これだけなんです。

 

コツは、一口サイズに切ること。普通のリンゴを四分の１にして、種、というか、芯の部分を取ったら、普通は、そのままか、せいぜいそれをさらに半分の暑さくらいで食べますよね。

 

でなくてね。

 

リンゴの四分の一を、さらに四等分くらいに、薄くしちゃうんです。つまり、リンゴ一個を１６等分くらいに。

 

でも、実は等分じゃなくて、これを基準にして「少し厚いの」や「すっごく薄いの」なんかをランダム作っておくと、お腹の空き具合に合わせて食べられるので、これ、ポイントです。

でも、基本は、一口で気軽に食べれる薄さ、です。

 

ちなみに、皮は剥きません。栄養もあるし、美味しいからです。

「えー。剥かないのはダメだなー」という苦手な方も、薄いリンゴなら行けるかもしれませんよ。

パフェとか、カクテルなんかに刺さってるくらいにすればいいんです。これなら、苦手だった皮の食感なんて、全然気にならないと思います。是非、お試しあれー。

僕は昔からリンゴの皮は剥かないのが好きです。ちなみに、巨峰なんかも、皮も食べます。オレンジも皮ごと食べますし（ミカンは食べませんよ（笑））、ソラマメの皮も大好きです。

 

で、もう一個ポイントだったのが、

「冷蔵庫で冷やさないこと」

リンゴは、長持ちする果物です。室温でも、暖房をかけない部屋なら２～３ヶ月は持ちます。なんなら、ビニールに入れて、冷蔵庫の野菜室にいれておけば４～５ヶ月も持つ（たしか）、賞味期間の長ーい果物。

でも、冷蔵庫に入れるとね、冷たくなるでしょ。そうするとね、こういう寒い季節だと、食べないんですよ、なかなか（笑）。

まあ、真冬にアイスクリームとか食べるお嬢さん方などには、ちょっとこの理屈は通用しないかもなんですが、僕は、冬場には冷たいものは、ぷ、で十分です（笑）。

 

で、もちろん日持ちするとは言っても、切ったリンゴは、黄色くなります（塩水につけても、室温だと黄色くなる）。でも、一口さいずで、冷たくないので、パクパク食べられる（笑）。

むしろ、冷蔵庫で冷やさないことで、より手を出し易くするんですね。だから、そんなに黄色くなる前に食べきっちゃうんです。

 

で、僕は器にこのカットリンゴを入れて、半透明の蓋を乗せておいてあります。ラップだと、ラップを取る手間がかかるので、蓋のほうが、「お気軽感」か高いのです（こまけー（笑））。でも、エコでもあるしー。

 

リンゴは、リハーサルで小腹が減った時などにも重宝します。リハでは切らずに、丸のまま齧っちゃいます。

空腹には一時しのぎですが、まあ、逆にお腹が一杯になりすぎないのもいいです。

 

で、まあ、ダイエット効果もあるので、そういう目的で頂くのもありっちゃー、ありです。

一つ１５０kカロリーくらいですから、朝、昼、晩に２個ずつ食べても、９００kカロリー。通常の成人のカロリー摂取量のおそらく半分～三分の一程度になりますから、あっという間に身体がスッキリします。デトックス目的で、半年に一度とか、定期的にこの「リンゴダイエット」をやるのはいいそうです。

ただし、リンゴだけでは栄養が偏るので、３日を限度としましょう。

よっぽど特殊な理由が無い限り、それもダメなのですが、絶対にそれ以上は危険なのでやめましょう。

お勧めは、一日のうち一食をリンゴだけにして、あとは普通にしっかり食べる。

あるいは、もうちょっと頑張りたかったら、二食をリンゴだけにして、後の一食はちゃんと食べる、などの手があるそうです。

 

で、最後に、先週発見したことをお教えいたしましょう。

 

リンゴとワインってね、やーけーにー、合うんですよ。

 

お試しあれれー。

 

さて、今日も熱々でしたが、明日も、明後日も、その次も、毎日リハーサルです。

大晦日まで、ぶっとばしていきますよー。

がんがります。

 

 

・・・って、まあ、今からちょっとリフレッシュぷ、はするんですけどね。

 

もしかしたら、その後に、

 

・・・リンゴワインもね。

 

 

わーい（もしかしたら・・・って、飲む気まんまんじゃないか（笑））

 

ではー。