いざ、出発だよ～

福岡トライアスロンＥＫＩＤＥＮ　　いよいよだよ～　　ワクワクだねぇ　

とはいえ、心配なのはやっぱりお天気　　カッパと傘は持ったけど・・・　

使わずに済むといいんだけどなぁ　　ＰＷコーチの晴れパワーに期待しましょう　

そして、きっと朝のバスからアルコール飲むメンバー　（いつものあの人達ですが）

そしてそして、夜の飲み会　　くれぐれも飲み過ぎには注意しましょうね　

大会当日、二日酔いで気持ち悪～い　　って後悔した人知ってるし　

とにかく、福岡の大会はお祭りだぁ～　　みんなで目一杯楽しもうね　

個人的には、福岡に住む友達に1年ぶりに再会する予定　

こっちもすご～く楽しみで～す　

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10月01日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　30分