kimachaの運動日記

菜の花マラソンサブフォーを目指して!!

福岡トライアスロンフェスタ2010 Part4

2010-10-11 23:18:15 | トライアスロン

お待たせしました  いよいよ第二走にバトンが渡りますよ~ 

わぉ~、誰が一番初めに受け取ったかって?? なんとPWコーチです 

かぼすくんはバイク1周余分に走ったはずなのに・・  凄すぎる 

11:27:54 PWコーチがスタートして飛ばしまくりで~す 

Sdsc01206

遅れを取り戻す勢いで走りぬけていきま~す 

2番はロードレーサー男さん 11:32:28  海自マニアさんへ繋ぎました

3番はハチマキマン 11:34:51 モモレンジャーにバトンタッチ

Sdsc01216

4番はおのっちさん 11:35:50 ゆうたろうパパへバトンタッチ

5番はしんちゃん 11:37:16 寺さんへバトンタッチ

6番はぼくちゃん 11:41:42 アイパパへバトンタッチ、余裕の笑顔です 

Sdsc01220

7番は松ケン 11:45:00 野生児くんへバトンタッチ、ここから追い上げますよ~  

Sdsc01229

8番は伸さん 11:45:13 二日酔い?のデューク。さんにバトンタッチ

最後は白クラさん 11:57:20 熊本から参加の花棒さんへ繋ぎました

Sdsc00178

PWコーチの  バイクはアッという間に終わってしまった気がしました  さすが

S2010_056

ゆうたろうパパのバイクも安心して見ていられますね 

S2010_059

自転車なのにスピード違反で捕まっちゃうほどの野生児くん  追い上げてます 

Sdsc01271

アイパパ  コーナーリングも  あっ すぐ後ろに野生児くんがぁ~ 

S2010_060

海自マニアさん、水溜りには気をつけて~ 

S2010_064

モモレンジャーは楽しそうに笑顔で走ってますね~ 

Sdsc00183

デューク。さん、なんだか重そうだけど? 気のせいかしら? 

Sdsc00191

花棒さん、一年ぶりでしたけど  ちゃんと練習してたのかな? 

バイクを終了した時点でかなり順位が入れ替わってますねぇ・・ 乞うご期待 

追伸 : 大会の記録(リザルト)が発表になりましたので、それを参考に書いております 

ここで凄いことを発見しました  おのっちのバイクの記録が~ 

なんと、キャサリンを抜いてアイパパやゆうたろうパパに30秒というところまで 

始めたばかりとは思えません  今後の活躍にご期待くださいませ 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月11日のトレーニングメニュー 

  エアロビクス 60分 (コンビネーション)

  スイム自主練 (1000m)

コメント (8)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

リレントレスに感謝いたします♪

2010-10-11 00:41:04 | トライアスロン

 昨日のお天気が嘘みたいに良い天気に恵まれた日曜日 

恒例のリレントレスツーリングに  行って来ましたよ~ 

Sdsc00231

今回のメンバーはこの8名で~す 

午前8時30分、宇宿を出発です 

産業道路を通り、喜入、指宿道の駅を経由して池田湖へ 

風向きが追い風だったので快調に飛ばしていきま~す 

Sdsc00234

池田湖で記念撮影  今日はあまり暑くないからアイスはパスしましたよ 

Sdsc00240

なぜか、フィリピンマンのピンクのグローブにみんな大注目 

この後、菜の花コースを通り頴娃の町を通過して目的地のランチバイキングへ 

Sdsc00241

大野岳マラソンのコースを一部通り、目的地へ  思ったよりも坂道がキツイ 

Sdsc00243

徳之島対策の為、今回初参加のノグさんも頑張ってます 

Sdsc00245

時間無制限のバイキングはデザートも豊富で  目移りしちゃいますよ 

Sdsc00247

お腹いっぱい食べたら、いざ川辺に向けて出発です 

Sdsc00249

川辺のコンビニでは恒例のアイスタイム 

マッキーさんのアイスがとっても気になります 

栄養補給したら、川辺ダムに向けて昇りますよ~ 

Sdsc00252

ダムまで昇りきったと思ったら、ついフラフラと転んでしまいました 

よく見たら今日はビンディング履いてたんだね  すご~い、頑張るねぇ 

Sdsc00256

何を思ったか・・ モモレンジャー号の解体が始まった?  ちがった!ちょっと整備 

Sdsc00258

みんな揃って、ハイちーず  さあ、あとひと頑張りでゴールだよぉ~ 

午後3時過ぎに帰り着いたらバイクは105km走ってました 

そして、ここからがまたまたキツイ  徳之島対策にお付き合い頂きました 

レッグウーマンさんと鉄人博士は帰っちゃったけど、残ったメンバーで坂道ランニング 

マッキーさんが居るってことは・・ 昇ったり下ったり  かなり頑張りましたよ~ 

ランから帰り着いたら5時半前で、最後はクールダウンにプールへ 

結局3種目、ちゃんとこなしましたね  よくやった! と自分を褒めてやりましょう 

バイク105kmの後、あれだけ走れたってことはかなり自信がつきました 

これならなんとか徳之島も走りきれそうな感じ?? 

一人じゃぜったい頑張れないことも、みんなが一緒だと楽しく頑張れるね 

お付き合い頂きましたリレントレスに感謝 感謝 です  ありがとう~~

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月10日のトレーニングメニュー 

  リレントレスツーリング (南九州市青巧コース) 105km

  紫原UP・DOWNコース 1時間20分

  スイムクールダウン (500m)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月09日のトレーニングメニュー 

  エアロビクス 60分 (アミュ・インター)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月08日のトレーニングメニュー 

  エアロビクス 45分 (シンプルエアロ)

  ポルトブラ 45分

コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする