トライアスロン版 るるぶ フリーペーパー 読みました？
色々な大会や スポーツ店などで無料で配られてるだけど 
たしか 去年も発刊されてたような気がしますが 
全国のたくさんの大会が 観光スポット等を交えて 紹介されていますね 
その中に kimacha一押しの大会 「 福岡トライアスロンフェスタ 」もあります 
毎年 たくさんのハプニングもおこったりしますが 
それも楽しい 
今年も載ってました 
福岡の記事が 
見て 見て 
写真にビックリだよぉ～ 
一昨年のフィニッシュシーン 
ぼくちゃんとモモレンジャーの真ん中で
しっかり 映っちゃってます 初の全国紙デビューですよん 
で 今年も 無謀にも参加申し込みしちゃいました 
徳之島にも参加したとはいえ ランはほぼ歩きでしたから 
福岡まで 残り2ヶ月切りましたが 行けるところまで 頑張ってみます 
木曜日は 半年ぶりにラン教室にも参加しました 
様子をみながら 少しずつペースを上げられたら・・ と思っております 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月19日トレーニングメニュー 
お風呂会員 ( アミュ )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月18日トレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
スピニング 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月17日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 30分
エアロバイク 60分
トータル
ランキング
