ジュニア・初心者対象練習会

鹿児島県トライアスロン協会主催　ジュニア・初心者対象練習会
毎月桜島で開催されているのですが　kimachaは　半年ぶりに参加させて貰いました　
2月に靭帯損傷して以来でしたが　子ども達はどんどん成長していますね　

 

お天気が良くて　とっても暑いのですが　子ども達は元気です　
まずは　バイクから　大人でも苦手とするようなスラロームだって熟しちゃいます　

 

大人達は　スイムからスタート　今回は16名が泳いでいます　
20分ほどのスイムの次は　バイク＆ラン　を3セット　　頑張ります
水分も　たっぷり取って　熱いトレーニングをこなしていきます

 

子ども達は　スイムが最後　　楽しみしていた水遊びで　クールダウン？　
しかし　疲れを知らないので　この辺で勘弁してください　

通常の練習会は12時には　すっかり終了しましたが・・
国体強化選手たちは　これでは終わりません　　昼食を取ったら　午後の部開始です

 

こちらも　場所を移して　スイムを最後にトレーニングしました　
お疲れ様でした　　暑いけれどスタミナアップを狙ってこれからも頑張って　 　次回は8月20日です

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07月22日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分

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07月21日トレーニングメニュー　
　　ＡＴＭマシン　30分　×2
　　スピニング　30分
　　ダウンスイム　1000m

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07月20日トレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　105分