鹿児島もやっと梅雨が明けたようですね 今年はよく降りました・・
そしたら あつ~い夏がやって来るわけです
kimachaは8月生まれですが 暑いのは苦手です だって汗かきすぎるから
だれか 汗の蛇口知りませんか? スイッチでもかまいません
私たちの子どもの頃の暑さとは レベルが違うようですね
もう 外で何かをやろうなんて 考えない方が良い季節なんだと思います
来月の協会主催練習会 ジュニアは熱中症対策の為に中止するそうです
が、大人は何かしたいと思ってます
ラン・バイクは中止して ガッツリプールでフォーム改善練習とかどうでしょう
ただし、夏休み期間だということで どこのプールも人が多そうです
コース貸ししてくれるところ無いかなぁ~
ちなみに、鴨池プールを検索したら 「大学選手権水泳競技大会」ですって
終日無理ですね 心当たりのある方はご連絡ください
毎週木曜日は 外ラン10km頑張ってるつもりですが
パフォーマンスはあがりませんね 夏は スタミナづくりに徹します
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07月24日トレーニングメニュー
らくらく遠泳 45分 ( アミュ )
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07月23日トレーニングメニュー
メニューマスターズ 60分
スピニング 30分
トラックジョグ 3km
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07月22日トレーニングメニュー
スイム自主練習 1500m
メニュー遠泳 30分
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07月21日トレーニングメニュー
AMTマシン 30分
ボディコンバット 60分
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07月20日トレーニングメニュー
スピニング 30分
ボディバンプ 60分
メニューマスターズ 60分
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07月19日トレーニングメニュー
お風呂会員
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07月18日トレーニングメニュー
スピニング 60分
ボディコンバット 60分