かごしま錦江湾サマーナイト大花火大会2024

かごしまサマーナイト　近くで見るのは何年ぶりでしょうか？　
今年も予定を入れていて　見られないと思っていましたが・・　

なにしろ　暑さに弱い kimacha なので　予定はキャンセルさせて頂きました　
なぜか　サマーナイトの日は毎年県外に出ていることが多いのですが
予定キャンセルしたから　市内に居るじゃない　　ってことで　

以前は　ランニングで会場に行ってたけど　走れないので　
今年は贅沢にも　タクシーで会場入りすることに　
くわえて　一番安価な有料席を購入しましたぁ～　

とはいえ　観覧する人が多いので　席の隙間を見つけるのは大変　
席を決めて　シートを広げて　暗くなるまでは　軽食タイム　
こん時は　ノンアルコールも　とっても美味しいですね　

最近の花火大会は　ドローンを使ったショーが必ずありますね　
ドローンと花火をうまく組み合わせて　魅せてくれます　　どーなってるんだろう

最後は　花火乱れ打ち　大盤振る舞い　　迫力ですね　
暑さも心配したけど　風が気持ち良くて　良い感じでした　

今年は春のマリンポートに続き　花火に縁があります　
まだ　どこかで見る機会があるかなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月27日トレーニングメニュー　
　　各種水泳　30分　( クロール・コンビ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月26日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月25日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月24日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月23日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分

必須の日焼け止め！

毎日のスキンケアに必須のアイテム　日焼け止め　
こんなに暑いと　汗ですぐに落ちてしまうんだけど・・
それでも　無しではいられないので　　頑張って塗りたくっております　

最近使っているのは　コレなんだけど・・
もう入っていないと思って　新しいのを買ってきたけど
こうやって立てておくと　翌朝には　また微妙な量が出て来ます　

毎日　明日までかな？と思いつつ　はや一週間以上　
いつまで使えるんだろう 　と　首を傾げながら使ってます

もう　10日近くなるから　いい加減　無理よねぇ～　

はい　どーーーーーでも良い話でした　

あっ　ついでに言うと　日焼け止めの量って　思ったよりもたくさん必要！
みんな使う量が少なすぎるってＴＶで言ってたよ～～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月22日トレーニングメニュー　
　　スピニング　15分
　　ボディパンプ　60分
　　ＡＭＴマシン　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月21日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月20日トレーニングメニュー　
　　各種水泳　30分　( クロール・プル )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月19日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月18日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月17日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　60分

イベント＆お盆休み

2024年　夏イベント　　ビアガーデンで乾杯です　

ここまで　イベントレッスン　めっちゃ頑張ったので　

これで　お盆休みに突入　　4日間は　超ダラダラです　

翌日は　お誕生日　　この歳だと　めでたくも無い気はするけど　
せっかくなので　外食することに・・　美味しいお魚も食べたかったし　

ただ・・　この時　右隣にいた妹にお醤油をと思った瞬間
お膳にあった　左端のうどんに肘が当たって　ぶちゃけました・・　
中身は　ほぼ床に落ちて　　まだ何も手をつけてなかったのに　

お店の人のご厚意で　あたらしいうどんが運ばれてきて　　事なきを得ました　

ここから　お盆休みの４日間　ほぼ動くことなく　　引きこもり生活　
毎日の猛暑を考えれば　これが一番安全でしょ？　

４日間で　4kg太ったなんて強者もいるようですが・・
連休が終わって　また　がんばろおぅぅぅ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月13～16日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月12日トレーニングメニュー　
　　スピニング　15分
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月11日トレーニングメニュー　
　　スピニング　15分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディアタック　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月10日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月09日トレーニングメニュー　
　　スピニング　15分
　　ボディアタック　30分
　　マリンポートウォーク　50分 4km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月08日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分　( アミュ )

トレーニング履歴のみ・・

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月07日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月06日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　スピニング　15分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月05日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月04日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月03日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月02日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

08月01日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月31日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月30日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　ＡＭＴマシン　45分
　　スピニング　15分
　　トレッドミルウォーキング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月29日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月28日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月27日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月26日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月25日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分