おやつがいっぱい！

3月14日は？　そう　ホワイトデーですね　

お返しが　山のように帰って来ました　
当分　おやつには困りませんが　コントロールが難しいね　

4月からは　なにやら新しいレッスンが始まるそうで
CXWORXの進化版？ 　LES MILLS CORE　ですって
お腹周りのお肉が　すっきり　してくれると嬉しいな　

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03月14日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン練習会( 都市農業センター )
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月13日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ミドルエアロ　30分
　　マスターズ　45分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分　(イベント)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月12日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　ＨＩＴトレーニング　15分
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月11日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　ボディコンバット　45分