今日は 令和３年３月３日 ３づくしのお雛祭りですね 
なーーーんにもしないのも なんだか寂しいので 気持ちだけ 
お昼のお弁当に おひなまつりのシールのついたお弁当をゲットしてみました 
桜のおはぎ付きです 
みなさん ご馳走食べてるのかなぁ～
そして ３月に入ったので 毎年恒例の 「スポーツ安全保険」更新です 
元々 リレントレスでツーリングに行くために加入していた保険ですが
活動内容は サイクリングをメインしてしていますが
それ以外にも たくさんの区分にチェックを入れてあります 
今年は コロナの影響で いろいろな野外活動が増えているので
さらに 登山や テニスや ストレッチなども追加してみました 
団体活動中しか保証対象にはなりませんが 年間1,850円は安いですから 
保険に加入して 安心して 遊びに出かけましょう 
追伸：ＨＩＴトレーニング 第２回目を月曜日にしたのですが・・
すでに 筋肉は慣れを感じているのか ご褒美の筋肉痛はきませんでした 
イントラさんとも話したのですが 種目を変えなきゃね ってことで 
次は 部位ややり方を変えて 金曜日かな？ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
03月02日トレーニングメニュー 
オリジナルエアロ 45分
ボディパンプ 30分
スイム自主練 1000m
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03月01日トレーニングメニュー
ボディコンバット 30分
お楽しみレッスン HIT 20分
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02月28日トレーニングメニュー
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