本日 ３回目のＰＣＲ検査結果が届きました 
無事 陰性 の結果が届き 安堵しております 
陽性になるような危険なことはしていないつもりでも
無自覚・無症状ってこともあるので 結果が出るまでは やはりドキドキ 
振り返ってみれば 3月から毎月検査を受けていることになります 
今日 陰性でも 明日は 陽性に変わっていないとは言い切れない 
これからも 充分気を付けて生活していきたいですね 
とりあえず 一安心 
ってことで・・
週末は 宮崎のイベントお手伝いに 行ってきます 
※ おまけのつぶやき ※
ショートレッスン 美尻バージョン 
お尻が8つくらいに割れそう
死にそうにきつかったのに・・ 筋肉痛が来てない 
こ れ は 
明日なのかぁ～？ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月27日トレーニングメニュー 
YOUTUBE 筋トレ 60分
ショートレッスン 15分
スイム自主練 1500m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月26日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月25日トレーニングメニュー
YOUTUBE 筋トレ・ストレッチ 120分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月24日トレーニングメニュー
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月23日トレーニングメニュー
中岳・鹿ヶ原登山 7km
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