7月18日(日) 最近は老朽化が進んだためか 故障者続出で 
ツーリングも行けていませんでしたが 久しぶりに行けそうだって 
復活記念っていうから 健康マンかと思いきや・・ こっちはまだリハビリ中で
今回は マッキーの痛風と マッチ棒さんのぎっくり腰 生還記念らしいです 
健康マンが 見送りに来るって聞いたから 会いたくて 
そこへ 新車のママチャリに乗った ゆうたろうパパがやって来ました 
さすがです ママチャリなのに サイクルメーターついてるぅ～ 
貴ママもやってきて みんなでお見送りで～す 
本当は 元気だったら 一緒に行きたかったんだけど
なぜか 前日の夜から 左手首に激痛 何したのかも覚えてないんですけど・・
ハンドル握れそうもないので 諦めました 
また 連れて行ってね
せっかくなので 新築のマッキー治療院も見学させてもらったよぉ～ 
お家に戻ったら 前日に買ってた 美味しいお菓子を パクッ 
最近は なかなか この上生菓子に出会えないから しあわせ～～
あっ 市内で美味しいお店 知ってたら 情報求む 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月19日トレーニングメニュー 
ＡＭＴマシン 30分
トレッドミルウォーキング 60分
スイム自主練 1200m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月18日トレーニングメニュー
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