よかふうじゃね♡

手首の手術から　今日でちょうど　70日目となり　院長先生の診察を受けました　

レントゲンを撮って診てもらいまして・・　「 よかふうじゃね 」って
骨も　ほぼついてるみたいだし　装具もそろそろ外して良いよ　　って～　

傷口も　ずいぶん綺麗になったでしょ？　　
あっ 　どうせ　もう一回切るんだろ　なんて言わないでね　
リハビリの先生に聞いたら　私の通ってる病院では　
「 次に切る時は傷口をなぞるように切るから、傷口は増えないはずだよ 」って　
まあ　痛いことに　変わりはないけどね　

毎日自宅でやってる　超音波治療も月末までで終了　
リハビリは　続くけど　だいぶ　よかふう　です　
月曜日　ちょっとフライングして　スタジオも復活しちゃった　

日曜日は　トライアスロン協会の練習会しました　　コロナで自粛モードだけど
小人数だし　オープンスペースだし　大人だし・・　大丈夫　
kimachaが練習会を引き継いで　ちょうど一年が経ちました　
毎月って　意外に大変だけど　みなさん協力してくださるお陰です　
今後とも　よろしくお願いします　

バレンタインのお返しが　次々やって来て・・
こんなに　あげたっけ？　倍返しどころか　10倍返しくらいになってる気が・・

倍返しと言えば・・　「  半沢 直樹  」また始まるね　　楽しみ　

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03月17日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ＡＭＴマシン　30分

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03月16日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ボディステップ　30分

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03月15日トレーニングメニュー　
　　トライアスロン練習会
　　スイム板キック他　500m

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03月14日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ＡＭＴマシン　30分

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03月13日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ＡＭＴマシン　30分