野菜・果実ジュ－ス

糖分　甘く見ちゃだめ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道消費者協会がテスト

清涼飲料水並みの製品も　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜ジュ－スや果実ジュ－スも飲み過ぎにご用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心－。健康的な飲料として人気が高まっている野　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜ジュ－スや果実ジュ－スと表示された製品の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中に、清涼飲料水に近い割合の糖分が含まれているものがあること　　　　　　　　　　　　　　が、道消費者協会の商品テストで分かった。同協会は「健康によいか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　らと言って飲み過ぎると、糖分の取りすぎになる」と呼びかけている」

同協会が道内で流通している「野菜ジュ－ス」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（果汁を混ぜたものも含む）二十四種類と「果実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュ－ス」四十種類について、果糖、ブドウ糖、ショ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　糖の分量を調べた。三種類の糖分の合計が全体　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　量に占める割合は、野菜ジュ－スで平均５・７％、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　果実ジュ－スで同１０・２％だった。特に果実ジ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ュ－スの糖分が高く、四十種類のうち清涼飲料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水に匹敵する１０％以上の糖分を含む製品が二十六種類もあった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中でもブドウやリンゴ、プル－ンのジュ－スは糖分が多かった。また、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜ジュ－スでも果汁をミックスしたものは糖分が多く、オレンジやグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レ－プフル－ツのジュ－スを上回る製品もあった。「にんじんジュ－ス」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と表示されていても、９％と高いものもあった。逆に、トマト１００％の　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュ－スは２～４％と糖分が少なかった。同協会は１日に必要な糖分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の目安について、「個人差はあるが、ご飯や野菜などに含まれている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　糖質を除き、２０～３０㌘も取れば十分」としており、仮に１０％の果実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュ－スを三百ｃｃ飲めば、それだけで1日分の糖分となる。同協会は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「野菜を摂取する代わりに野菜ジュ－スを飲む人が増えているが、糖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　分の取りすぎになってしまう。あくまで補助的に飲んだ方がよい」とよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　びかけている。