難行苦行の一万歩

東北、北陸の大雨とは対照的に、ここ福岡では、連日晴れの猛暑が続いている。
天気予報の熱中症情報は、「危険　屋外での活動はなるべく控えて」「厳重警戒　外出は炎天下を避けて」が日々続いている。

ほかの誰も汗をかいていない時でも一人汗をかくほど、暑がり汗っかきの僕にとっては最悪の季節だ。
熱い空気に包まれて汗をかきながら歩くのは、ほんとにしんどい。
大量の汗を吸ったポロシャツは、汗が乾くと白い模様ができる。

メタボ対策で始めた一万歩。
毎日継続することが大事だと思っている。
雨の日やどうしても外せない用事ができた日など一万歩が歩けない日があっても、月平均すれば一日一万歩以上になるようにしている。

直射日光を浴びるのは熱中症リスクがあるので、都市高速高架下の歩道が影に覆われる午後４時半以降に歩く。
それでも汗が噴き出す。








汗が噴き出してくるだけで疲労感を感じ、気持ちが萎えそうになるが、それを元気づけてくれるのがワイヤレスイヤホンの音楽だ。
スマホにはシングルを含め５７のアルバムを入れているが、歩くのを元気づけてくれそうなアップテンポの曲中心に８６曲をお気に入りに選曲し、シャッフルで聴きながら歩く。
意外に思ったのはセリーヌ・ディオンの「Treat Her Like A Lady」という曲だ。
セリーヌ・ディオンといえば映画「タイタニック」の「My Heart Will Go On」のようなバラード調のイメージがあるが、「これ、ほんとにセリーヌ・ディオン？」と思うような曲だ。
ノリノリで歌っていて、歩く元気をもらえる。
本来のバラード調も好きだけど。