今週のラン

 

7.89km
46分45秒
5:55min/km

日差しは暖かかったけど、風が強かったー

この間の『トキカケ』でコシノジュンコさんが、
運動することは“運”を“動かす”こと、って言ってて
おもしろいなー
そうであれーと思って重い腰を上げた。

もどって、お風呂入ってパックして
のんびり録画消化～なんてしてたら
いきなりの衝撃的ニュースにビックリの一日でした。