2019/12/30〜 大山式ボディメイクパッド

↓ピアノで大切な右手指先だけの話ではない。

  足指だって、「大山式ボディメイクパッド」がある。

昨晩はただでさえ不自由な右手で

足の指の間に「大山式ボディメイクパッド」を装着するのに

夜中に一時間近くかかった。

（紙テープとか探しながら）。

しかし、一つ一つの日常的な作業を丁寧に行ってゆくことを疎かにしてはいけない。

その時々でベスト パフォーマンスを続けることへの拘りが大事。

拇指球の間で体重移動する、というのに気づきを得た。”体重移動”という表現は、ロスの多い無駄な動きを招きがち。必要なのはオーバーアクションではなく、”体重の乗せ方”。拇指球の間という限定されたエリアだけを意識すると、再現性を高めて、集中的に圧を乗せていくことにつながる。私はかかと（踵）体重にこだわっているので、よくある「拇指球体重」レッスンを信じていなかったのだが、バランスを欠いていたのかもしれない。⇒ ＜能ゴルフ～腰椎４番＞あらためて、足遣いについて考えてみた。（硬直化したアイデアを解きほぐそう）。岩殿城跡で鎖場登りをしてみて、膝上の筋力が足りないことに気がついたが、ゴルフにおいても前傾姿勢での踏ん張りが大切。かかと体重にすると、背中側の大きな筋肉を使えるものだと思いがちだが、背中側の筋肉使いが硬くなって、柔軟...自分の中に龍を目覚めさせる方法

↓「大山式ボディメイクパッド」が

12/30にamazonで注文すると年内に届くというので、硬いPro仕様の黒い足指パッドを追加購入しました。

↓残念な結果に終わった2019年世界フィギュアの羽生選手。

冒頭のジャンプに失敗すると、そのまま波に乗れずに演技を終了。

大事なことは、その時々のジャンプを丁寧にしてゆくこと。