7/7 サンデー教室

2週間ぶりのサンデー教室。真ん中クラス3回目。朝から猛暑だが、リンクはぜいたくな涼しさだ。今月から操先生だそうだが本日はお休み。代行は大好きなO森先生だった。舞い上がる気持ち抑えきれず。

　フィギュアスケート超入門レッスンだった。これこそ私が教わりたかったことだ。腕のムーブメントを取り入れた簡単なステップ練習。先生のお手本はさりげなく上品で簡単にまねできそうなのだが・・・これが難しい。我々のムーブメントは幼稚園のお遊戯も下回るレベルだ。この情けない動きが、いつの日か優雅といえるものになることを願う。

一般滑走時間：
　氷はどんどん融けて池状態。こういうところでこけること数回。下半身と手袋はびしょびしょである。猛暑で外に出る気にならず、かといって滑り続ける体力も不足。そうなるとイドバタ三昧だ。小学1年生からおじい様、女子大生から看護師、そしてメインは4,50代。話し相手の年齢層は広い。
　滑走もターンもスピードも劣化の一途だ。この夏はもっともっと練習しよう。
　
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・両足スネークF&B　　アップダウンしっかり
・キャリング　腕付き（外腕を内旋）　セミサークルアクシスで両足揃える
・前進XRoLL2歩そのままSwingRoll　体軸ゆらさない
・バックXRool
　　スリーから入る　inからoutのチェンジエッジしっかり　クロス足はin
・スリー-トウステップ2歩　腕付き（進行側を内旋）
・左ランジ-腕付きで（下→上）立ち上がって逆Tストップ（Ro）-左足トウを後ろにつき腕付き屈みこみ立ち上がってポーズ
・ジャンプ　ド基礎
　肩幅立ち　腕振ってジャンプ　空中で脚をくっつける　着地はつま先
　半回転　左手真ん前＋右手斜め後ろ　右手を左手にぶつけて回る　左肩ひらかない
・両脚スピン