7/14 サンデー教室

サンデー教室、真ん中クラス4回目。朝からの猛暑でリンクは池状態。珍しく教室前に整氷が入った。操先生は基礎をしっかりという思想で一貫していて気持ちいい。フィギュアスケートを学んでいると実感できる。

　この日の基礎レッスンは、ストップ、モホークステップ、トウループ
　みんなストップできるよね！という一声にひるんだが、案の定よたよたストップになってしまう。そして7歩のステップに四苦八苦。トップ選手は50歩以上のステップ踏むのよっ、とトップ選手を目標に強要される。最後はトウループ。手の位置、脚の位置など細かに説明。とても一回では覚えられないが、そんなこと言ったら張り倒されそうだ。緊張で必死の説明を聞く。でも体はいうこと聞かず、先生の苦笑を買う。

一般滑走時間：
　11時までの約1時間、教室の復習とイドバタを高速でこなす。ステップなんとか。トウループは道険しい。
　
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・両足スネークF&B　　アップダウンしっかり
・ランジ　　ひざを氷につける（池なのに！）
・ストップ　（ランジから逆T　片足インサイド）　　しっかり前を見る
・モホークからトウ-クロス
　　Lfi-Rbi(mohawk）-XLbi-Rt-Lt-Rbo-XLbi－Rfi・・・・
・トウループジャンプの基礎
　左手へその前（上げない、開かない）　右手斜め後ろ　右手を左手にぶつけて回る　左肩ひらかない　右ひざ曲げて左トウ付く　左右が揃ってからジャンプ　右足はバックアウトピボットの動き　左トウをまたぐ感じ　
・スピン
　当面の目標：両足なめらかに　　片足最低3回転