嵐の前の静けさですわ(^^;)

ほら、来週から写真鑑定の受付するじゃないですか。
年に二回のイベントです。
最近、とても静かです。
嵐の前の静けさってやつですかね？
今のうちに、ゆっくりしておこう。。。

明日と明後日は、野暮用で出かけなくちゃいけません。
今日がゆっくりできる最後かな？
しばらくは、きーきーするんだろうな。あはは。

昨日、気付きました。
なんか、お腹がいっぱい？
内蔵が膨れて来ています。
これは、体重が増える兆候です。

２年前からダイエットを真面目に始めて、自分の体を観察してみたんですがね。
肉体が太る前に、内蔵が太るみたいなんですね。
それで、お腹が出て来る。
お腹が出ている時に、調子こいてカロリー高い物を食べたり、運動しなかったりすると、テキメン、背中、お尻、太ももに肉がつく。

逆に痩せる時は、内蔵から痩せるのでお腹が凹む。
体重も、２kgくらい落ちる。
ここで満足しちゃ行けないんだな。
空腹に水を流し込み、ビタミンCの緑野菜と、繊維のミューズリーで３日乗り越えると、砂糖や食物依存の症状が緩和され、空腹が快感になって来る。これが、絶食を継続できる兆候なんだな。
当然、食べてないから、排泄も悪くなるし、そこは、漢方やハーブティーで、下痢しない程度に排泄しまくり、毒出しすること一週間。
肉は、鳥のささみ、胸肉、牛の赤味を一握り程度。
野菜は、際限なく食べて乗り切るのだ。

二週間の集中デトックスをすると、３、４kg落ちてるんだよねぇ。
これ、やってる最中に、１日１２０kcal程度のエクササイズもしなくちゃいけないのだ。
そうしないと、筋肉が減って体重が落ちるという、悪いダイエットになっちゃうから。

根性だよね。
根性入れなくちゃダメだよね。

ああ、根性。
根性、どっかに売ってないかなぁ。。。