太っているから冷えるんだ！

今日は、天気が良くて暖かくなるはずだった。
ここ数日、花粉症をこじらせて、鼻炎になりかけていて、夜は鼻づまりでちゃんと寝れないし、昼間は、微熱があるのかぼーっとしてるし、気をつけていたはずなんだけど、やっぱり空が見えない家ってのは困りものです。

太陽が見えないから、外に出たいというモチベーションが出ない。
ずーっと同じペースだから、時間がわからない。
思ってた以上に、生活に害があるようです。
悩ましいですよねぇ。
いろんな事情が絡み合って、悩ましい〜
とりあえず、ここは、追い出されるか、武士が家賃払えなくなるか、家の値段が下がって家賃が下がるか、武士が家を買って裏庭にママの掘っ立て小屋を建ててくれるかするまでは、引っ越すことはないなぁって思うのは、セキュリティーがかなりしっかりしているのと、ご近所がかなり安全なのと、駅もバスも行きたいところへサクッと行ける、そして、ちょうど、全部の真ん中に位置しているからという。。。ああ、悩ましい。。。

こうなったら、家にいないとできない仕事は避けて、外に出よう。
外で仕事しよう。
図書館へ行こう、無料Wi-fiだから、ネットがあればできる仕事は図書館でしよう。
図書館が、私の事務所になるんだ。

そんな意気込みであります。




まぁ、今日は、寒かった。
太っているんだから、寒いはずがないと、うちの父がよく言うんですが、あれ、逆ですね。
太っているから冷えるし、寒いんですよ。
だって、身体中の脂肪が冷えるんだから、脂肪が多い方が寒いじゃないですか。
保冷剤を身体中に貼り付けてるようなものだから、保冷剤が多い方が冷えるじゃないですか。

最近、痩身技術が進んで、脂肪を凍らせるんですってね＠＠！
最初は、超音波でなでなで２０分。
測ったら５cmウエストが細くなっていましたが、それって単純に寝転がっていたからじゃ？って思う範囲でした。
だって、数時間で戻っちゃったんですもの。。。

次に脂肪吸引。
取ってみようかと思ったこともあるのですが、あれって、手術なので出血して死んだ人もいましたよね。
死ぬのはダメだ。
子供達残して死ねないので、却下。

次に、友達が、全身タイツを着て、マッサージマシンで全身マッサージをすると言う、新しい技術を体験したのですが、３０万円相当をつぎ込んだけど、そのまんまだったので却下。

もう機械に頼るのは無理だと思い、下剤を飲んで食っても出せば痩せる！と思ったんですけど、これって４５歳までですね。
それ過ぎたら、あまり意味ないです。更年期障害っていろいろありますが、私の場合は鉄が無くなっていたので、ひたすら眠くて動けなくてってやつだったので、食べたら太る。普通に太る。
そんなんで、多少下剤飲んだくらいで、鉄剤飲んでますから便秘が解消する程度で、ダイエットにはならないのです。

やっぱり運動するのが一番で、ちょっと体を動かすと１ヶ月で２kgくらい落ちます。
それが立証されたのが、老人ホーム。
週に２４時間、汗だくで動いていたら、１ヶ月で２kgくらい痩せるんですが、残念ながら戻っちゃった。

最近は、もう更年期障害抜けたらしく、ねむねむってことはないのですが、物忘れがひどくなっちゃって、本当に大変。危機感感じています。
左足の付け根の痛みが、骨なのか、筋肉なのか、数週間かけて調べていたのですが、無事に筋肉だと判明。
家じゃ動かないし。。。狭過ぎて動けないwww
外は車に乗っているから、運動不足。
これじゃ、体は徐々に硬くなるわけです。

フィジオであれこれエクササイズを指導されて、毎日ちょっとずつやったりしてたのですが、三日やらないと太る。水が溜まるんですなぁ。

これでわかった。

週に３回ジムに通ったら、痩せるなw

食べてるものが、問題だったら、きっと何をやっても痩せないんだけど、その前に筋肉がないから代謝が悪い。
とりあえず、体重を落とすってよりも、筋肉を増やして代謝をあげる方が先かなぁ。
再来週でフィジオの通院が終わるから、ジム行っていいよ！って言われたら、近所のジムのメンバーになろう。
そこは、車でも行けるけど、電車でも一駅だから、お散歩がてらのんびり行けるのがいいな。

そんな夢見てますのです。




ところで、障害者ケアのお勉強をしてるんですが、SRVセオリーってのがあるんですよね。
この　SRVセオリーってのが、１０このテーマに分かれていて、それぞれのテーマに合わせて、じゃあ、実際にどうやってケアをしますの？って問題があるんだけど、やっと日本語の説明を見つけて、一安心。

理論を現実にってするのは、なかなか難しく、特に英語をちゃんと勉強してないから、理論は本当に難しい。
頑張ろう〜〜〜