浪花橋
今年最高の気温になると天気予報は言っている、過激な運動は避け室内でエアコンを使いましょうなど馬鹿げた事を言っている、脱脂粉乳や鯨の竜田揚げで育った「団塊の世代」は強いのだ、いくら気温が高くてもいつものように浪花橋コース１５Kに走りに出た。
このところいつもこの信号は引っかかる マリンフィールド、ロッテは３位に上がった
定点写真 サザンの歌のように白ウサギが跳ねている
今日のＧＰＳ時計は機嫌が良くすぐにセッティング完了、どうにもこの時計の性格？が判らない、ソニーは完璧にハズレばかりだがエプソンは時々機嫌を悪くするがなんとなく動いている（ガーミンも完璧にハズレ）。
１０時過ぎの暑い中出発、まずは海岸目指して走る、マリンフィールドで５Ｋチョイ、ロッテは昨日勝って５割に戻した、このまま頑張ってくれると良いのだが、この辺りからかなり暑さが堪えてくる、さすがに走っている人は少ない、サイクリストには１人にも会わなかった、定点写真を撮り花見川サイクリング道路へ、ココへ来ると木陰がかなりあるのでホッとする、ペースはそれ程上がらないが歩いたりすることもなく走りきった、途中いつもの９Ｋ過ぎの公園の水のみ場でしっかり水を浴びてきた、後半も一昨日ほど落ち込まず淡々と走ってきた。
幕張「馬頭観音」 今日のスタイル
ハワイ合宿２日目
２日目にしてやっと走りに出た、今日はカピオラニ公園を３周、ホテルを出てワイキキの浜辺を見ながらカラカウア通りを東へ、公園の外周は１周2.8Ｋくらい、ゆっくりしたペースで走っていた、ほとんどの人がマイペースで走っているだけだ。
今日のスタイル１ワイキキの海岸をバックに 今日のスタイル２ダイヤモンドヘッドをバックに
カピオラニ王女像 ダイヤモンドヘッド
ホノルルマラソンの１０Ｋ地点
公園周回のスタート地点
ダイヤモンドヘッドを少し後ろから見たところ（美しくない） 今日のスタイル３これがやりたくてハワイに来た
朝６時に目覚ましをかけたが走り出したのは２０分くらいから、天気は良いが風もありさわやかで気持ちが良い、公園を３周回って帰りは少し大回り、距離合わせをして１０Ｋ気持ちの良い朝ジョッグは終了した、そのあとはシャワーを浴びラナイ（ベランダ）でビール、幸せな時間です、一休みしたあとは孫のお守りで海水浴、ワイキキの浜辺で日本から持っていってプラレールを走らせて上機嫌の孫でした、荷物番がいないのでカメラなど貴重品は持っていけなかった。
