実籾本郷公園
今日は高齢（恒例「このギャグも飽きた」）のジジイ昼食会があるので短めの練習、天気は良くなり気温も上がるとの予報だったが曇ったまま、ジッとしていると大したことは無いが走ると蒸し暑い、昨日は暑かったがそれほど汗はかかなかったが今日は滴り落ちるほどの汗、疲れも十分溜まっているようで体が重い、今月の練習目標がマラソンのための走り込みとして３５０Ｋ走るつもり、今のところ途中経過は芳しくない、走れなければそれはそれで仕方が無いという程度の目標値、今週は天気も悪くなるらしいので達成は難しいかも。
まずは地元の馬頭観音 ハミングロード
大学 実籾本郷公園、民話の広場
東部保健福祉センター 屋敷近隣公園
走りに出てすぐ地元の馬頭観音をお参り、ゆっくり走っているが汗が出る、気温はそれほどではないが湿度は高そう、１Ｋも行かないうちから大汗でハンカチで顔を拭き拭き走っていった、ハミングロードから右折して御成街道に入る、大学前を抜け踏切を渡り実籾本郷公園に入った、この辺りで４Ｋ付近だがもう汗でビショビショ、何とか１時間は切って走ろうと思いペースを上げるが思ったほど上がらない、やっとＪＲ沿いに戻ってきたがよれている。
第二花立踏切 今日のスタイル
ラストは１００ｍの流しを５本入れて終了、流しといっても２３、４秒かかっている、今の状態ではこれが精一杯やれるだけ良しとしなくては、家に着き少し補強をやりすぐシャワーを浴びた、今日はこれからジジイ昼食会があるのでシャワーを浴びながらのビールは無い。
今日の会場は天狗 まずビール
サイコロステーキとご飯 友人のそばとミニ鉄火丼
ＧＧフロアー マックの１００円コーヒー
今日は走り始めをいつもより少し早めにしたのでゆっくり支度、京成電車に乗って稲毛まで行き歩く、会場には少し早めに着いたが会長さんがいた、本人はこれからピンポンの練習に行くので参加できないとのこと、順次ジジイどもが集まり昼食会になった、サンミゲルは少し奮発をしてサイコロステーキとご飯のセットにビール、昼飯なのに１，６００円以上も使ってしまった（反省！）、年金生活者には少し贅沢でした、その後いつもの様にマリンピアのＧＧフロアーに移動してマックの１００円コーヒー、お互いにボケ具合をなじりあったり来年参加しようというレースを決めたりワイワイガヤガヤ、３時前になったので散会となった。
