第二花立跨線橋コース、やっと・やっと・やっとJOG

第二花立跨線橋

　　暑いです！千葉には熱中症警戒アラートが出ています、そんな中今日も支度をして外に出ました。





　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
畑の道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　
駐車場は何もない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋





　　足の事を考えて取り敢えず７月いっぱいは走らず歩こうと思っていた、ただこのところ歩いたとでもジワーとした重さは出るが痛みは出なくなっていた、もしかしたらゆっくりならジョッグが出来るかもしれないと思った（学習能力は何処へ？）、痛くなったらすぐ歩きに変えようと決め超ユックリのジョッグでスタートした、まずは東跨線橋まで行き橋を渡って畑の道へ、まだ痛みは出ないそのまま阿武松部屋の前に出る、まだ名古屋から帰ってきていないようで静かだ、阿武咲は６勝９敗で負け越しだし新十両の勇磨も大きく負け越してしまった来場所を期待しよう、そのまま走り１４号幕張陸橋脇の下りは怖くてペースを落とした。





　　　　　　　　　　　　　　　
国道１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旧１４号


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張青面金剛像　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手に船の操舵と櫂を持っている


　　　　　　　　　　　　　　　
天神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子守神社





　　１４号に出て平らになりそのまま旧１４号へと走る、おかげで足には痛みも重さも出て来なかった、青面金剛像の所に来るとやはりここも漁師町、左手に船の操舵を持ち右手には櫂を持っている（面白い）、そのまま浜田川を渡ると満潮らしく水深があり３０㎝以上のボラが群れていた、天神社に出るとここは学問の神様で菅原道真が祭られているとのことだった、このまま無事完走できるよう関係はない神様だが拝んでおいた。





　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋の登り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下り


　　　　　　　　　　　　　　　
遠くに幕張新都心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ登る


　　　　　　　　　　　　　　　
急な下り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲ幕張車両センター


　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　盆踊りの舞台組み立て





　　第二花立跨線橋の急な登りを必死に走る、後で見た心拍数が上がっていたのはこのせいのようだ、１段登って休む間もなくもう１段登る（完全に息が上がってしまった）、今度は急な下り調子に乗ると足に来そうなので慎重に下った、後はＪＲ沿いを西に向かって真っすぐ走るだけ、さすが熱中症警戒アラートが出ているだけあって暑い、ただ昔からそれほど汗をかかない体質なのですんなり走り切って帰ってきた、家の近くまで戻ると町会の広場に盆踊り用のやぐらが組んであった、今度の土日は町会の盆踊り大会、ここでもパシリのサンミゲルは役員では無いが櫓の飾りつけやテント張りを手伝わなくてはならない、何にしても今日は６Ｋを問題なく走り切れた、６Ｋも走ったのは６月８日以来だ、やっと・やっと・やっとだ。

　　　　今日のデータ
　　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　　６．０９Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　　４３分４１秒
　　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　　７分０９秒／Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　　８０㎝
　　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　　３２６Kcal
　　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　　最高１６８bpm　平均１４０bpm
　　　　　　　　　　　　　　　＊　やはり久しぶりとはいえ心拍数が高すぎる