鉄炮塚跨線橋
昨日は午前中は整形外科病院でリハビリ、午後からまだ雨は降ってこなかったので歩きに行こうかと支度をした途端降り始めた、心がけが良いのか？悪いのか？という事で歩きには行かず、今日は足の具合も良さそうなのでロングタイツに半袖スタイルで支度をした。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
中央跨線橋 鷺沼の馬頭観音
ＪＲ沿いの道はさすがに飽きてきたのでまずは地元の馬頭観音経由で中央跨線橋を渡る、いつもは帰りのコースになるが東跨線橋が渡れないので逆回り、バス通りを歩くのは嫌なのですぐ裏通りへと入って行った、今日も時々１００ｍののジョッグを挟んで歩く、鷺沼の馬頭観音は「何とか畜生菩薩」と彫ってある、ただ馬という字もあるので馬頭観音ということにしている。
八剱神社
養蜂箱 畑の道
阿武松部屋 鉄炮塚跨線橋
細い道を歩いて八剱神社へと出た、ここへ来るのは久しぶりだが境内は相変わらずきれいに掃き清められている、途中の農家に置いてある養蜂箱が気になって覗いたが、４基ほどある箱だが１カ所だけ盛んにハチが出入りしているだけだった、今が１番良いシーズンだと思うのだがどうしたのだろう、坂を登って畑の道に出る、下りは足が心配で走れないが登りや平らな所では時々走った、今日のところは足に異常は出ずもう少し走る距離を伸ばしてもよさそうだ、これまた久しぶりに阿武松部屋の前を通って鉄炮塚跨線橋を渡り帰って来た、５K歩けたので良かった。
今日のデータ
距離 ５．０６K
時間 ４７分１０秒
ペース ９分２０秒/Ｋ
ストライド ７８㎝
カロリー ２６０Kcal
心拍数 最高１３０bpm 平均１０５bpm
