【「みょうがの甘酢漬け」＆「茹でそばの実」ランチ】✨

こんにちは！

栄養士まさえです。

 

毎日、猛暑日が続き

体調はいかがですか？

 

 

30℃を超えると

食欲がない日もありますよね。。。

 

 

今日のランチは

収穫した「みようが」と「インゲン」を使い

甘酢漬けを作りました♬

 

 

そして、

そうめんの代わりに

「そばの実」を茹でて

さっぱりとめんつゆで頂きます♬

 

 

 

毎日、猛暑日が続きますが、

熱中症に気をつけて

 

お身体を大切に

お盆をお迎え下さい💕

 

 

それでは今日も

健康で豊かな1日となりますように♡