01時20分、トイレ、
03時30分、トイレ、
05時30分、起きて、トイレ、
05時38分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時39分、顔を洗う、歯磨き、
05時40分、ニフラン点眼液を点す、
05時41分、体重表に記入
歩数：1814歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：61kcal、歩行距離：1.34Km、脂肪燃焼量：3.4g
05時42分、体重、61.6㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、21.8％、内脂肪、
レベル、7、基礎代謝、1455Kcal、BMI、20.6、体年齢、53才
05時43分、血圧を計る、 血圧125、53、脈拍、57、
2回目血圧を計る、 血圧102、41、脈拍、59、
体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
05時44分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時45分、クピオ、
05時52分、ナンプレ放題、
07時20分、ナンプレ放題終わらす、
07時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時27分、ブログ用にメモ、
07時30分、朝食準備、ゆで卵を作る、
07時35分、コーヒーを淹れる、いつもの朝食、
07時50分、薬を飲む、
08時20分、ブログ用にメモ、
09時00分、ゆで卵を冷やす、
09時10分、1週間分の薬の仕分け
09時45分、お米を研ぎ炊飯器に
09時50分、母屋へ行き洗濯物を持ってくる、
10時05分、部屋に戻り、2階に干す、快晴だね、
10時20分、扇風機、ブログ用にメモ、
11時00分、BS1 ダイヤモンドバックスVSエンジェルス
11時20分、トイレ、炊飯器のスイッチを入れる、
12時30分、昼食準備、
12時40分、炊きあがっているご飯を、お皿にとる、
12時50分、カレーをかけ、電子レンジで温め昼食、
13時00分、ブログ用にメモする、
13時48分、試合終了、
13時49分、ニフラン点眼液を点す、
13時50分、母屋へ行きお風呂の掃除、
14時45分、お風呂を沸かす、
14時50分、部屋に戻る、
14時54分、ホットメール、
14時15分、「満雅堂」便り、
14時16分、Yahoo!メール、
14時21分、ジモティー、
14時24分、Ｇメール、
14時27分、Webメール、
14時20分、トイレ、
14時25分、ニフラン点眼液を点す、
14時30分、洗濯物を取り込む、
14時40分、洗濯物と着替えを持って母屋へ行く、
14時45分、風呂に入る、
14時57分、風呂から出る、
15時00分、部屋に戻る、
15時10分、2階の、ノートパソコンを持ってくる、
15時20分、部屋を片付ける、
15時40分、ノートパソコンでズームテスト、
15時45分、Zoomアップデート、インストール、
16時00分、Zoom
18時00分、Zoom終了、
18時30分、夕食準備、
18時40分、カレーライスで、ヲ電子レンジで温める
18時45分、夕食、
19時05分、片付け、食器なども洗う、
19時10分、トイレ、歯を磨き、
19時15分、薬を飲む
19時23分、ニフラン点眼液を点し、片付け、
19時30分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時40分、ブログを投稿する、
11時00分、BS1 
1番、(右)M・モニアック 2番、(中)M・トラウト
3番、(指)大谷翔平 4番、(三)A・レンドン
5番、(左)T・ウォード 6番、(捕)M・タイス
7番、(一)H・レンフロー 8番、(二)L・レンヒーフォ
9番、(遊)D・フレッチャー 先発、(投)T・アンダーソン
1回表、
1番 マルテ 4球目を打ってレフトファウルフライ
2番 ルイス 4球目を打ってレフトフライ
3番 グリエル 7球目を打ってセカンドフライ 攻撃終了
1回裏、
1番 モニアック 初球を打ってショートポップフライ
2番 トラウト カウント1-2から空振り三振
3番 大谷翔平 5球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
2回表、
4番 ウォーカー 6球目を打ってレフトライナー
5番 リベラ 初球を打ってセンターへのヒット
6番 モレノ 4球目を打ってセンターへのヒット
7番 マッカーシー 5球目を打ってファーストゴロ 2アウト1、3塁
8番 アーメッド 5球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
9番 フレッチャー
2回裏、
4番 レンドン 初球を打ってショートゴロ
5番 ウォード 6球目を打ってライトへのツーベースヒット
6番 タイス 3球目を打ってファーストゴロ 2アウト3塁
7番 レンフロー 2球目を打ってショートライナー 攻撃終了
3回表、
1番 マルテ カウント1-2から空振り三振
2番 ルイス 9球目を打ってセンターライナー
3番 グリエル カウント3-1から四球
4番 ウォーカー 4球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
3回裏、
7番 レンフロー カウント1-2から空振り三振
8番 ウォーラク 6球目を打ってライトフライ
9番 フレッチャー 3球目を打ってライトフライ 攻撃終了
4回表、
4番 ウォーカー 2球目を打ってライトフライ
5番 リベラ 球目を打ってサードゴロ
6番 モレノ 5球目を打ってライトへのヒット
7番 マッカーシー 初球を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
4回裏、
2番 トラウト カウント1-2から空振り三振
3番 大谷翔平 カウント2-2から空振り三振
4番 レンドン 球目を打ってホームラン！ LAA 1-0 ARI
5番 ウォード カウント0-0から死球
6番 タイス 3球目を打ってレフトファウルフライ 攻撃終了
5回表、
8番 アーメッド 3球目を打ってファーストポップフライ
9番 フレッチャー カウント3-2から四球
1番 マルテ 初球を打ってレフトへのヒット
2番 ルイス 初球を打ってレフトへのヒット
3番 グリエル 初球を打ってセンターへのヒット 満塁
4番 ウォーカー カウント1-2から空振り三振
5番 リベラ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
5回裏、
7番 レンフロー 初球を打ってセンターフライ
8番 ウォーラク 球目を打ってライトへのツーベースヒット
9番 フレッチャー 初球を打ってショートポップフライ
1番 モニアック 4球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
6回表、
アンダーソンからバックマンに投手交代
5番 リベラ 6球目を打ってセンターへのヒット
6番 モレノ カウント0-1から死球
7番 マッカーシー カウント3-2から空振り三振
8番 アーメッド 4球目を打ってサードゴロ 2アウト1、3塁
9番 フレッチャー 3球目を打ってショートへ内野安打 LAA 1-1 ARI
1番 マルテ 3球目を打ってサードゴロ サードが悪送球 LAA 1-2 ARI
2番 ルイス 暴投2、3塁 カウント3-1から四球 ランナー満塁
3番 グリエル 5球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
6回裏、
2番 トラウト カウント3-0から四球
3番 大谷翔平 カウント1-2から空振り三振
4番 レンドン カウント2-2から空振り三振
5番 ウォード 初球を打ってセンターフライ 攻撃終了
7回表、
バックマンからデベンスキーに投手交代
4番 ウォーカー 10球目を打ってライトフライ
5番 リベラ カウント3-2から空振り三振
6番 モレノ 6球目を打ってセンターへのヒット
7番 マッカーシー 盗塁2塁 4球目をライトスリーベースヒット LAA 1-3 ARI
8番 アーメッド 3塁 初球を打ってサードゴロ 攻撃終了
7回裏、
6番 タイス 初球を打ってサードゴロ
7番 レンフロー 2球目を打ってサードゴロ
8番 ウォーラク 2球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
8回表、
デベンスキーからループに投手交代
9番 フレッチャー カウント1-2から空振り三振
1番 マルテ 4球目を打ってピッチャーゴロ
2番 ルイス 初球を打ってファーストゴロ 攻撃終了
8回裏、
9番 フレッチャー 代打エスコバル 2球目を打ってセンターフライ
ネルソンからチェフィンに投手交代
1番 モニアック カウント1-2から空振り三振
2番 トラウト カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
9回表、
守備交代レンヒーフォ二塁が遊撃手
守備交代:エスコバルが二塁へ
3番 グリエル 5球目を打ってライトフライ
4番 ウォーカー カウント0-2から空振り三振
5番 リベラ カウント3-2から四球
6番 モレノ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
9回裏、
守備交代 グリエルからトーマス 、
守備交代 フレッチャー がセンターからレフト
チェフィンからマクガフに投手交代
3番 大谷翔平 3球目を打ってファーストライナー
4番 レンドン 4球目を打ってピッチャーポップフライ
5番 ウォード カウント3-2から四球
6番 タイス カウント3-1から四球
7番 レンフロー カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
13時48分、試合終了、 3対1、 4連敗
