00時30分、トイレ、
01時50分、トイレ、
03時20分、トイレ、
05時00分、起きてトイレ、
05時05分、歯磨洗顔、
05時10分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時13分、ニフラン点眼液を点す、
05時14分、体重表に記入
歩数：4486歩、しっかり歩数：2583歩、しっかり歩行時間：24分、
消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.41Km、脂肪燃焼量：7.7g、
05時15分、体重、60.4㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、21.0％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1438Kcal、BMI、20.2、体年齢、52才
05時16分、血圧を計る、 血圧98、52、脈拍、66、
05時17分、再度血圧を計る、 血圧106、53、脈拍、66、
05時18分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
05時19分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時21分、クピオ、
05時25分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時49分、ナンプレ放題終らす、
06時51分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
06時55分、長男のバイクを掃除、
06時58分、朝食準備、
07時00分、いつもの朝食、
エンジェルスVSタイガースは雨天中止、
明日ダブルヘッター1試目に大谷さんが先発、
07時30分、薬を飲む、
07時35分、通じ、
07時40分、ブログ用にメモ、
08時00分、「科捜研の女」
09時15分、長男を外で見送る、
09時30分、母屋へ行き、
09時40分、紙類をまとめる、
09時50分、缶と一緒に出して来る、
10時20分、農家へ行ってみる、
10時30分、ブルベリーは、なかった、
10時50分、部屋に戻る、
11時00分、テレ朝チャンネル、路線バスで寄り道の旅
「路線バスで寄り道の旅」池袋〜椎名町〜江古田を見る、
12時00分、昼食準備、ご飯に鍋のカレーをかける、
12時05分、電子レンジで温める、
12時10分、カレーライスで麻雀を見ながら昼食
13時00分、薬を飲む、
13時10分、ニフラン点眼液を点す、
13時45分、片付ける、
14時00分、トイレ、
14時15分、農家の無人売り場を見てくる、
ブルーベリー出てなかった、
先の自販機でコーラーを買い、千円札をくずす、
14時30分、曲がりきゅうりを買い、部屋に戻る、
14時50分、お風呂を沸かしに母屋へ、
15時00分、井戸屋の車が公園に、行ってみる、
井戸の調査、前に、東京都の人と話をしている、
噴水も止まっている、
故障していた時計、動いているのだね、
15時15分、井戸屋の人と話をする、
条例で公園には1か所しか井戸を掘れないという、
15時20分、部屋に戻る、
15時25分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
15時26分、Hotmail
15時34分、「満雅堂」便り、
15時36分、Yahoo!メール、
15時55分、ジモティ、
15時59分、Gmail
16時00分、Webmail、
16時02分、トイレ、
16時05分、着替えを持って母屋へ行く
16時07分、お風呂に入る、
16時22分、風呂から出る、
16時24分、部屋に戻る、
16時26分、洗濯する、
16時28分、夕食準備、
16時35分、ご飯にカレーを、電子レンジで温める、
16時45分、夕食
17時30分、片付ける、
17時35分、歯磨き、
17時41分、薬を飲む、
17時40分、トイレ、
17時45分、ニフラン点眼液を点す
17時46分、ブログをメモ。
17時50分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
18時00分、ブログをメモ、
18時40分、ブログを投稿する、
