00時10分、トイレ、
01時30分、トイレ、
02時00分、エンジェルス対ブルージェイズ線、
03時20分、トイレ、
04時13分、3対2で勝った、
04時15分、ブログを書く、
04時27分、ブログを投稿する、
04時30分、六仙公園鈴木さんに会って来る、
04時54分、部屋に戻る、
04時55分、ニフラン点眼液を点す、
04時56分、歯磨き洗顔、
04時57分、体重を計る、
04時58分、BS1 パイレッツVSエンジェルス
04時59分、Bi-LINK、データー取り込み、
04時00分、体重表に記入、
昨日の歩数：1628歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：48Kcal、歩行距離：1.23Km、脂肪燃焼量：2.7g
05時01分、体重、62.6㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、19.6％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1482Kcal、BMI、20.9、体年齢、53才
05時02分、血圧を計る、血圧121、57、脈拍、71、
05時03分、2回目を計る,血圧110、59，脈拍、68、
05時04分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
05時05分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時06分、クピオに記入、
05時13分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時15分、ナンプレ放題終らす、
07時16分、ブログ用にメモ
07時26分、朝食準備、
07時30分、いつもの朝食、
07時45分、薬を飲む、
07時46分、お米を研ぎ炊飯器にセット、
07時50分、通じ、
07時55分、長男のバイク、掃除、
08時00分、「科捜研の女」
08時05分、ブログ用にメモ、
09時00分、「相棒」
09時00分、母屋へ行きプラごみ出し
09時15分、長男が会社へ出かけていく、外で見送る、
09時20分、ペットボトルはつぶして1つの袋で、
プラごみ、20ℓの袋へ入れて出す、
09時25分、洗濯物を持って、部屋に戻る、
09時30分、洗濯物をベランダに干す、
09時50分、下に戻る、
09時59分、暑い、AC設定30度
10時00分、「ドクターX]
10時01分、汗が目に沁みる、
10時02分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
10時05分、トイレ、
11時00分、「警視庁捜査一課長」
11時20分、トイレ、
11時25分、車で昭和病院へ
11時45分、採血する、
11時50分、昭和病院を出る、
12時10分、部屋に戻る、
炊飯器のスイッチを入れ忘れ、
12時20分、電気ポットでお湯を沸かす、
12時30分、素麺を2束茹でる、
12時35分、素麺を食べながら麻雀を見る、
13時30分、片付け、薬を飲む、
14時25分、車で家を出る、
14時30分、スギ薬局駐車場
14時35分、昭和病院血液内科受付へ、
14時45分、診療、
14時50分、精算口へ、
15時08分、昭和病院カードで精算890円、
15時15分、スギ薬局へ処方箋を、
15時21分、カードで、清算する、440円、
15時30分、ダイソー小平店へ寄る、
15時50分、家に戻る、
15時55分、部屋に戻る、
16時00分、洗濯物を取り込む
16時10分、洗濯物と着替えを持って母屋へ
16時15分、今日は次男と相談して、シャワーだけ、
16時30分、風呂から出る、
16時32分、部屋に戻る、洗濯機を回し
炊飯器のスイッチを入れる、
16時39分、ホットメール、
16時44分、「満雅堂」便り、
16時46分、Yahoo!メール、
16時51分、ジモティー、
16時56分、Gメール、
16時58分、Webメール、
16時59分、フェイスブック動画、
17時50分、夕食準備、
17時55分、ご飯をよそい、カレーをかける、
18時00分、冷たいカレーのまま夕食、
18時55分、薬を飲む、
19時00分、歯磨き、トイレ、
19時15分、ブログ用メモを書く、
20時08分、長男が帰宅、
20時12分、ニフラン点眼液を点す、
20時20分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時30分、ブログを投稿する、
02時00分、BS1 
1番、(二)L・レンヒーフォ 2番、(指)大谷 翔平
3番、(左)M・モニアック 4番、(一)M・ムスタカス
5番、(捕)M・タイス 6番、(右)H・レンフロー
7番、(三)E・エスコバル 8番、(中)T・キャベジ
9番、(遊)A・ベラスケス 先発 (投)R・デトマーズ
1回表、
1番 レンヒーフォ 8球目を打ってライトへのヒット
2番 大谷 翔平 3球目を打ってレフトフライ
3番 モニアック 3球目を打ってライトへのヒット ランナー1、3塁
4番 ウォード 5球目を打ってキャッチャーファウルフライ
5番 タイス 盗塁2、3塁 カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
1回裏、
1番 メリーフィールド 初球を打ってセンターフライ
2番 ビシェット 5球目を打ってレフトへのヒット
3番 ゲレロＪｒ． 4球目を打ってセンターへのヒット ランナー1、3塁
4番 チャプマン カウント3-2から空振り三振
5番 スプリンガー 4球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
2回表、
6番 レンフロー 4球目を打ってレフトへのヒット
7番 エスコバル カウント3-1から四球
8番 キャベジ カウント0-2から空振り三振
9番 ベラスケス 3球目を送りバント成功 2アウト ランナー2、3塁
1番 レンヒーフォ 6球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
2回裏、
6番 カーク 5球目を打ってキャッチャーゴロ
7番 ジャンセン 2球目を打ってファーストポップフライ
8番 エスピナル 初球を打ってレフトへのヒット
9番 バーショ 4球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
3回表、
2番 大谷 翔平 2球目を打ってレフトへのヒット
3番 モニアック 2球目を打ってライトフライ
4番 ムスタカス 2球目を打ってセンターへのヒット
5番 タイス カウント2-2から死球 ランナー満塁
6番 レンフロー 3球目を打ってセンターへの犠牲フライ TOR 0-1 LAA
7番 エスコバル 5球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
3回裏、
1番 メリーフィールド 2球目を打ってセカンドポップフライ
2番 ビシェット 2球目を打ってセカンドポップフライ
3番 ゲレロＪｒ． 5球目を打ってレフトライナー
4番 チャプマン 初球を打ってライトライナー 攻撃終了
4回表、
8番 キャベジ 初球を打ってセカンドゴロ
9番 ベラスケス カウント2-2から空振り三振 2アウト
1番 レンヒーフォ 4球目を打ってセンターへのツーベースヒット
2番 大谷 翔平 申告敬遠
3番 モニアック 初球を打ってサードファウルフライ 攻撃終了
4回裏、
5番 スプリンガー 3球目を打ってライトライナー
6番 カーク 5球目を打ってセカンドゴロ
7番 ジャンセン 5球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
5回表、
4番 ムスタカス 初球を打ってサードポップフライ
5番 タイス 2球目を打ってファーストゴロ
6番 レンフロー カウント1-2から見逃し三振 攻撃終了
5回裏、
8番 エスピナル 4球目を打ってレフトフライ 1アウト
9番 バーショ 5球目を打ってライトへのツーベースヒット
1番 メリーフィールド 3球目を打ってレフトへのタイムリーヒット TOR 1-1 LAA
2番 ビシェット 2塁 初球を打ってライトフライ 2アウト ランナー3塁
3番 ゲレロＪｒ． 8球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
6回表、
7番 エスコバル 4球目を打ってレフトファウルフライ
8番 キャベジ カウント1-2から空振り三振
9番 ベラスケス カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
6回裏、
4番 チャプマン 4球目を打ってレフトへのツーベースヒット
5番 スプリンガー 初球を打ってレフトライナー
6番 カーク 5球目を打ってサードゴロ 2アウト ランナー3塁
7番 ジャンセン 5球目を打ってライトフライ 攻撃終了
7回表、
投手交代 ベリオス → カブレラ
1番 レンヒーフォ 2球目を打ってショートゴロ
2番 大谷 翔平 6球目を打ってセカンドゴロ
3番 モニアック 2球目を打ってファーストゴロ 攻撃終了
7回裏、
8番 エスピナル カウント0-2から空振り三振
9番 バーショ 3球目を打ってファーストへのツーベースヒット
投手交代 アンダーソン → ムーア
1番 メリーフィールド 初球を打ってサードゴロ 2アウト
2番 ビシェット 8球目を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
8回表、
4番 ムスタカス 2球目を打ってセンターフライ
5番 タイス カウント0-0から死球
投手交代 カブレラ → ジャクソン
6番 レンフロー 3球目を打ってレフトへのヒット
7番 エスコバル 3球目を打ってライトフライ 2アウト ランナー1、3塁
8番 キャベジ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
3番 ゲレロＪｒ． カウント3-2から四球
4番 チャプマン 初球を打ってセンターフライ
5番 スプリンガー 3球目を打ってライトフライ
6番 カーク カウント3-0から四球
7番 ジャンセン 代走 ビジオ3球目をサードゴロ フィルダースチョイスフ 満塁
8番 エスピナル 2球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
9回表、
守備交代 ビジオ （走）→（指）
投手交代 ジャクソン → メイザ
9番 ベラスケス 代打 ステファニック 2球目を打ってサードゴロ
1番 レンヒーフォ カウント3-2から四球
2番 大谷 翔平 暴投ランナー2塁 カウント2-0から申告敬遠
3番 モニアック 初球を打ってファーストゴロ 2アウト ランナー1、3塁
4番 ムスタカス 初球を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
9回裏、
守備交代 レンヒーフォ （二）→（遊）
守備交代 ステファニック （打）→（二）
投手交代 ムーア → エステベス
9番 バーショ 6球目を打ってショートポップフライ
1番 メリーフィールド 2球目を打ってファーストファウルフライ
2番 ビシェット 5球目を打ってピッチャーゴロ 攻撃終了
10回表、
投手交代 メイザ → Ｙ・ガルシア
5番 タイス 代打 ウォーラク 初球を送りバント成功 ランナー3塁
6番 レンフロー 2球目を打ってツーランホームラン！ TOR 1-3 LAA
7番 エスコバル 5球目を打ってセカンドゴロ
8番 キャベジ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
10回裏、
守備交代 ウォーラク （打）→（捕）
3番 ゲレロＪｒ． 初球を打ってライトへのタイムリーヒット TOR 2-3 LAA
4番 チャプマン カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
5番 スプリンガー 2塁代走 キーアマイヤー
6番 ビジオ カウント1-2から空振り三振 2アウト
7番 ジャンセン 3球目を打ってレフトライナー 攻撃終了
04時13分、 試合終了、 3対2 勝った！
