令和5年10月10日（火）妻に面会

00時05分、トイレ、
01時10分、トイレ、
02時30分、トイレ、
03時50分、トイレ、
06時20分、起きてトイレ、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、歯磨き顔を洗う、
06時40分、体重を計る、
06時42分、お茶を入れる、
06時45分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時46分、ニフラン点眼液を点す、
06時47分、昨日の歩数：551歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：14kcal、歩行距離：0.41km、脂肪燃焼量：0.7g、
06時49分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.1㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.6％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1468Kcal、BMI、20.7、体年齢、53才
06時51分、血圧を計る、血圧74、53、脈拍、72、
06時52分、2回目を計る,血圧106、50、脈拍、79、
06時53分、体温、腹囲を計る、体温、35.6、腹囲77.0
06時54分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時55分、クピオ、
07時06分、ナンプレ放題、
08時17分、ナンプレ放題終わらす、
08時18分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時19分、ブログ用にメモ、
08時25分、朝食準備、
08時30分、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
08時50分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
09時10分、ごみ処理、20ℓの袋で出す,
09時15分、部屋に戻る、
09時20分、Facebook動画、
10時10分、車でシャロームへ、
10時20分、妻、お風呂に入っているって、
10時25分、トイレ、
10時40分、妻と面会、
10時50分、妻と別れる、
11時00分、家に戻る、
11時10分、次男とイオンへ、
11時15分、買いもの、
　　　　　私は、カレールー辛口
　　　　　柿、バナナ、
11時25分、次男がマックへ、
11時27分、4000チャージ、
11時28分、ワオンで支払う、
11時35分、家に戻る、
11時40分、部屋に戻る、
11時45分、ブログ用にメモ、
12時00分、昼食準備、カレーライスを温める、
12時10分、テレビ麻雀を見ながら昼食、
13時30分、寒い、毛布を掛け横になっている、
15時15分、居眠り、起きてトイレ、
15時21分、ホットメール、
15時26分、「満雅堂」便り、
15時27分、Yahoo!メール、
15時36分、ジモティー、
15時39分、Gメール、
15時42分、Webメール、
15時44分、ナンプレ放題限定問題、
16時00分、ナンプレ放題限定問題終わらす
16時02分、着替えを持って、母屋へ、
16時40分、お風呂を沸かし、ごみの処理など
16時50分、お風呂に入る、シャワーだけ、
17時00分、風呂から出る、
17時05分、部屋に戻る、
17時10分、着替えをする、
17時20分、車で家を出る、
17時25分、水を4本もらう、
17時30分、カツオのたたき、
　　　　　柿2パック、金のつぶ、
　　　　　ミックスサンド、
　　　　　ちいかまんチーズ、
　　　　　スイートブレッド6枚切り、
17時36分、コジカで支払う、
17時45分、家に戻りトイレ、
17時50分、母屋へ行き車の鍵や門扉を閉める、
17時55分、カレーライスを温める、
18時00分、夕食、
18時30分、Facebook動画、
19時25分、片付ける、
19時35分、歯を磨く、トイレ、
19時39分、ニフラン点眼液を点す、
19時40分、ブログ用にメモする、
19時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時00分、ブログを投稿、